Денят има 24 часа за всички, но в зависимост от начина ви на живот, понякога тези 24 часа, които имаме, не са достатъчни, за да завършим всичко, което трябваше или не бяхме предложили да направим. Когато имаме деца, нормално е свободното ни време или свободното време да е нещо, което изглежда намалено, защото сега имаме други отговорности.
Но замисляли ли сте се колко време отделяте за себе си на ден, откакто станете баща или майка? Според скорошно проучване, времето, което имаме за себе си, когато сме родители, е много малко.
Не знам дали се случва с много майки или бащи, но понякога се замислям какво съм правил преди, когато имах толкова много свободно време, Имах работата си, посещавах семейството си, но имах и пълен следобед и уикенд, за да правя каквото си искам: да чета, почивам, да ходя на кино, да пътувам и т.н.
За бебета и други, защо да не се чувстваме виновни, че искаме време сами за себе си?Когато имаме деца, нещата се променят и начинът ни на живот става все по-ускорен, всеки ден има хиляда и едно висящи и изглежда, че У нас се появи умение, което заспахме: по-добре управлявайте времето и правете възможно най-много неща за възможно най-малко минути.
И въпреки че ние развиваме и овладяваме това умение, когато става въпрос за по-добро управление на семейните графици, понякога оставяме настрана това ценно за нас време и това може да ни донесе много полза. В крайна сметка ние сме хора с нужди, а също и онези моменти на релакс, почивка или свободно време ни помагат да се чувстваме по-добре.
Колко време прекарвате на ден за себе си, откакто станахте майка или татко? Според проучване, проведено в САЩ, средно тези от нас, които имат деца, посвещават или имат 32 минути на ден за нас.
При бебета и повече Как да имам време за мен ми помага да бъда по-добра майкаПроучването е проведено от компания, наречена Munchery, която предлага услугата за доставяне на пълноценно хранене у дома за онези семейства, които нямат време за готвене, и наред с други неща, установи, че повечето семейства нямат време да готвят заради своите работно време
Въпреки че целта на проучването беше да насърчи предоставяната от тази компания услуга, резултатите от проучването ни показват, че както се очаква, бащи и майки, ние имаме малко време за себе си през деня.
Може би трябва да обърнем повече внимание и да търсим начини да отделим време за себе си, защото също нашето благополучие и почивка трябва да бъдат приоритет.
