Понякога се случва бременността да не се окаже онова розово преживяване, което сме си представяли или което виждаме във филмите. По време на този етап се преживяват толкова много промени, че не всички жени живеят по един и същи начин. Преди време споделихме, че една от четири жени страда от депресия или тревожност по време на бременност.
За щастие, всеки ден се правят повече изследвания, които помагат да се намерят решения за този тип усложнения. Скорошно проучване, например, установи това музикотерапията помага за намаляване на тревожността при бременни жени.
Борбата с тревожността по време на бременност не е важна само за това да се наслаждавате и да сте спокойни през този етап, но и защото Психичното и емоционално здраве на майките също може да има отрицателен ефект върху бебето по време на бременност или да причинят някои усложнения.
При бебета и повече Борба с безпокойството естествено при бременностПроучването, проведено от изследователи от Алмерия и публикувано в Journal of Affective Disorders, потвърждава това музика, специално инструментална, може да помогне за намаляване на нивата на тревожност по време на бременност.
Тестовете бяха проведени преди и след третия триместър на 409 жени, които бяха разделени в две групи: 204 получиха музикална терапия, а останалите 205 не. Установено е, че в случай на тези, които са получавали музикална терапия, нивата на тревожността им са били значително намалени и те са били по-малко стресирани.
Вместо това, нивата на кръвното налягане при тези, които не участват в музикална терапия, са били по-високи, отразявайки, че те са по-малко спокойни и по-стресирани от тези в първата група.
При бебета и повече Съвети за успокояване на тревожността при бременностВажно е да се отбележи, че за изследването не е използвана музика. Музиката беше релаксираща и инструментална, без глас и създаден от терапевт, който е работил с бременни жени, малки деца и хора с увреждания.
Освен това беше установено също, че музикотерапията Помогна за намаляване нивата на тревожност по време на раждането, както и благоприятства развитието на бебето, като ги предпазва от раждане с ниско тегло, тъй като техните майки са по-спокойни, те получават кръв с по-голямо количество кислород и следователно с по-добро качество.
