Американската академия по педиатрия (AAP) посочи необходимостта от удвояване на препоръчаното досега количество витамин D За бебета, деца и тийнейджъри. Причината е, че определени клинични проучвания показват, че този витамин не само предотвратява рахита, но и го лекува, а също така носи и други ползи за възрастните.
Тъй като адекватната доза витамин D през детството намалява риска от остеопороза в зряла възраст. А за възрастните може да бъде важно да защитят имунната система и да предотвратят инфекции, автоимунни заболявания, рак и диабет.
Следователно от AAP посочват, че този витамин трябва да се консумира в по-големи количества. Понастоящем препоръчителното количество е 200 IU (международна единица по фармакология) на ден, което трябва да бъде 400 IU дневно. Въпреки това, поне досега, Испанската асоциация по педиатрия не промени препоръките си в това отношение.
Според Франк Гриър, лекар на AAP, който пусна новите препоръки в понеделник на среща в Бостън, „Удвояваме препоръчителното количество витамин D, от което децата се нуждаят на ден, тъй като доказателствата показват, че това може да има ползи за дългосрочно в здравеопазването. "
Помнете това слънчевата светлина е най-добрият източник на витамин D, така че умереното облъчване помага да се синтезира. Замърсяването на околната среда, слънчевите кремове и дрехи ограничават количеството витамин D, което тялото може да синтезира от слънчевата светлина, и тогава добавка с витамин D би била полезна за предотвратяване на усложнения.
