Пристигна третия триместър, когато обемът на матката и търговията на дребно е забележителен, Английските спазми са често срещани при бременни жени, Вероятно англичаните, подобно на краката, възмущават натиска, упражнен от матката върху кръвоносните съдове, които пренасят кръв от краката към сърцето, и върху нервите, които общуват багажника с краката.
Обикновено тези спазми се появяват, когато стоим или ходим, и те са много болезнени. Удобно е да седнете и да отпуснете района, така че крамът да спре. Можем също да опитаме да отпуснем крампа, като внимателно масажираме мускулите или прилагаме топла кърпа.
Също така е добре да се упражнявате умерено, така че мускулите да не са летаргични, както и да поддържате добра хидратация. И не е нужно да трупате прекалено много умора.
Също така, за да може бебето да премине по-лесно през таза, тялото ни произвежда хормон, наречен релаксин, който омекотява тазовите връзки. В резултат на това тези стави се движат повече по време на бременност, което би могло да допринесе за болка на английски.
Спазмите на английски Те обикновено изчезват без медицинско лечение, но те могат да бъдат знак за по-сериозен проблем. Ще трябва да отидем при специалиста, ако болката е честа и силна или ако забележим зачервяване, топлина, подуване или дискомфорт в англичаните или краката.
