Преди няколко дни обяснихме какво е това допълващо хранене и днес ще говорим кога да започнете да предлагате нови храни На бебетата.
СЗО и УНИЦЕФ обясняват в своите препоръки това до шест месеца основната и единствена храна на бебетата трябва да бъде мляко, От този момент нататък децата започват да се нуждаят от повече хранителни вещества, а самото мляко може да не отговаря на тези изисквания (бебетата често започват да се нуждаят от желязо - често поради липсата на резерви, причинени от твърде ранно прерязване на връвта - и цинк). Ето защо те обикновено изискват храни, които допълват млякото.
Към това трябва да добавим, че бебетата, малко по малко, трябва да се научат да се хранят. Млякото не е основната храна на хората, за която се препоръчва разнообразна диета, така че бебетата трябва да отидат да ядат малки неща, за да се доближат до начина, по който ядем родителите им и останалата част от обществото.
С други думи, интересът към яденето на такава и такава храна е насочен към приемането на нови хранителни вещества, но особено когато усвояват нови текстури, миризми и аромати и започват да се хранят (с техния майстор или прибори за хранене).
Ще забележите, че когато говоря за нуждите, се съсредоточавам върху хранителните, а не калоричните. Не е, че няма увеличение на нуждата от калории, очевидно е, че когато бебето расте, се нуждае от все повече и повече енергия, но е наблюдавано, че на енергийно ниво детето може да получава цялата енергия, от която се нуждае от кърмата дори до две години или повече (и на изкуственото мляко също, разбира се, увеличавайки количеството).
С други думи, едно дете би могло да живее и расте перфектно, пиейки само майчино мляко и приемайки специфична фармацевтична добавка, въпреки че би било сложно, тъй като същото любопитство на децата към храната затруднява много тази ситуация.
Всъщност, макар да изглежда странно (и нелогично), калориите от майчиното мляко не се заместват с калория от друга храна. По някаква причина (може би по-добро усвояване на хранителни вещества или по-добра метаболизация на тях) 1 калория храна се равнява на 0,5-0,8 калории кърма.
С това искам да кажа, че причината за предлагането на нова диета не е „защото сега има нужда от повече енергия или повече калории“, а, както казах, осигуряват нови хранителни вещества и предлагат възможност да се научите да ядете нови храни.
Кога да започнете
Вече коментирахме това СЗО говори за шест месеца като идеалното време да започнете да добавяте мляко, ААП (Американската академия по педиатрия) в своите препоръки от 1981 г., все още в сила, не уточнява конкретен момент, а по-скоро свързва началото на храненето с фактор на зреене.
Лично аз повече харесвам тези препоръки, тъй като те се адаптират повече към възможните и логични различия по отношение на развитието, които имат бебетата.
За тях бебето е готово да започне да приема други храни, когато:
- Той е в състояние да седи без помощ. Хайде, не пада отстрани, докато седи. Този момент, матурално казано, обикновено е между 6 и 8 месеца.
- Загубите екструзионния рефлекс, което кара децата да изхвърлят лъжичката с езика си. Този рефлекс не им позволява да поглъщат неща, които биха могли да стигнат до устата им, тъй като не позволяват нищо, в което не трябва да влизат. Ето защо, ако им се предложи храна твърде рано, много е възможно да хвърлите лъжицата, кашата и всичко, което се опитате да нахраните. Този рефлекс обикновено се губи от 4-5 месеца (когато бебето стърчи езика си, когато влезе първата лъжичка, не е, че не иска да яде, а е, че благодарение на този рефлекс той спасява живота от възможно задушаване).
- Проявете интерес към храната за възрастни. Отнася се за момента, в който, бидейки с родителите си, бебето се опитва да приема храна от другите.
- Той знае как да покаже глад и ситост с жестовете си. Виждайки храната, детето отваря уста и движи глава към лъжицата. След като се насити, той го затваря и обръща глава настрани, за да каже на родителите си „това е, свърших“.
Повечето от тези елементи се появяват около 6-7 месеца. Някои деца по-късно, други по-рано. Това означава, че „не всички ябълки падат едновременно“, тоест някои деца ще бъдат приготвени преди, а други ще бъдат приготвени по-късно.
Въпреки това през 1997 г. в изявление на AAP за кърменето препоръчва изключително кърмене до шест месеца и добавяне на допълващо хранене от този момент, продължавайки с кърменето, поне до годината на живота.
В рамките на няколко дни продължаваме с втората част на този пост, отговаряйки на възможни въпроси, които могат да възникнат в резултат на обясненото.
Снимки | Flickr, Flickr (benklocek)
При бебета и повече | Допълнително хранене: Какво е това? Защо се препоръчва изключителното кърмене до шест месеца (I) и (II)
