Тези от нас, които имат малки деца и по-специално новородени, вече не помнят какво е да спиш цяла нощ.
Докато човек с времето свиква да ругае (нощите, които съм спал, без да се събуждам през последните 5 години и половина, се броят на пръстите на едната ръка), Моята препоръка за всички скорошни майки е да спят, докато могат.
Умората прави вдлъбнатина в нашето тяло и в настроението ни. Ставаме по-раздразнителни и в крайна сметка сме с по-малко енергия да се грижим за нашите бебета и останалите деца, ако има такива.
Затова ви съветвам, ако не можете да спите през нощта, правете го през деня, дори и на моменти. Преди вечеря, през почивните дни, кимване след обяд, в таксито ...
В идеалния случай да спите, когато бебето спи. Но разбира се, докато малкият спи, ние искаме да се възползваме от правенето на неща, които са били в очакване, като пране или тиха вана. Както и да е, приоритет е да си починете и да смените батериите, затова затворете очи и се опитайте да заспите дори няколко минути. Спокоен сън, дори и да е кратък, се чувства страхотно.
Бебето спи по-удобно на мама, така че ако го сложите на гърдите си, можете да спите едновременно и вероятно да спи по-дълго, отколкото ако беше в яслите.
Желателно е някой да ви даде ръка с грижите за бебето у дома, така че докато възстановявате часове сън, този човек може да се грижи за детето.
Има майки, които нямат близки наблизо, които могат да дадат ръка и вероятно имат повече деца, които да присъстват, както е в моя случай. Но това от опит ви съветвам да опростите живота си и да почивате с бебето. Първият сте вие и вашето бебе. Спите, докато можете, останалите могат да чакат.
