Повтаряща се тема, която винаги е актуална, са възможните хранителни дефицити при децата. Въпреки че е вярно това в развитите страни им е много трудно да се появятВярно е също, че е необходимо детето да получи разнообразна диета, за да изпълни тази предпоставка.
Проблемът е, че понякога е трудно да се направи разнообразна диета при дете, особено на най-малките, които могат да откажат много от предлаганите храни.
Това е преходен етап, но понякога може да се превърне в сериозен проблем, ако нямате достатъчно време и търпение, за да спестите отхвърлянето на определени храни от това дете.
Най-добрият начин за намаляване на този риск е да Винаги проверявайте диетата на детето с педиатъра и „играйте“ с приготвянето на ястията, т.е. за да може професионалистът да удостовери достатъчно разнообразие и хранителни качества на храната, а детето да свърже храненето с нещо забавно. Въпреки това много родители много често се съмняват в евентуални дефицити в тази възрастова група, като един от най-консултираните е този на възможен дефицит на витамини.
В други области проблемът е, че достъпът до храни, съдържащи тези витамини, е ограничен или труден.
Витамин С е един от най-известните, тъй като освен че присъстват в много популярни храни и сравнително прости за консумация, техният дефицит създава много характерни картини, които не трябва да се виждат на места, където достъпът до прясна храна е сравнително прост.
В тази публикация са разгледани основните аспекти, свързани с дефицита на витамин С, като причините, симптомите, които произвежда и лечението му.
Защо възниква недостиг на витамин С
Дефицитът на витамин С е трудна картина днес в развитите страни. Този витамин присъства в храни като зеленчуци и плодове, предимно в цитрусови плодове, киви или ананас.
Следователно в страните не би трябвало да е лесно да се види, че дори и да се развиват или имат проблеми с достъпа до по-скъпи храни като месо, те имат по-добър достъп до плодове и зеленчуци.
Случаите, в които може да се види картина на недостиг на витамин С, са тези, в които кърменето се удължава като изключителна форма на хранене (Въпреки че това е рядко, тъй като трябва да се удължава за дълго време). И разбира се малко разнообразните диети (с ниско съдържание на плодове и зеленчуци), което понякога се наблюдава при малки деца, на които е позволено да бъдат избирателни с храна за дълго време.
Симптоми на недостиг на витамин С
Ако имате реален дефицит на витамин С, детето може да представи познатата картина на скорбут, която започва по много неспецифичен начин (треска, мускулни болки) и завършва с характерното възпаление на венците и мускулна парализа, които не са истински, а следствие от интензивна мускулна болка, която кара детето да не мобилизира засегнатия крайник ,
Други симптоми са снимки на анемия, суха кожа или очи, кървене и мускулна слабост.
Лечение с дефицит на витамин С
И диагнозата, и лечението трябва да бъдат винаги насочен от педиатъра, За това е важно да бъдете честни, когато се отнасяте до хранителните навици на детето, тъй като идеалът винаги би бил да се предотврати това състояние, а не да се диагностицира, когато възникне.
Лечението зависи от степента на недостиг на витамин С и разбира се от симптомите. Понякога е достатъчно да обогатите диетата с плодове и зеленчуци, докато в други моменти педиатърът може да планира препарати с допълнителен витамин С.
В тежки случаи децата могат да изискват внимателно проследяване и дори хоспитализация, ако дефицитът не е изолиран и симптомите са тежки.
Въпреки това и въпреки всичко важно е да се подчертае, че след време прогнозата е много добра, затова винаги трябва да се консултирате с педиатъра за всяко минимално подозрение за дефицит на този витамин.
