Лъжица в ръка, детето на високия стол, като държи почти ръцете си, така че да не може да извади храната, която отива в устата му, колкото и да се опитва да го премахне. Повтарящо се изображение със саундтрак, който повтаря „малко повече“.
За мама и татко. Малък самолет идва. Отворете устата си Трябва да ядете всичко, за да пораснете. Безкраен списък от съобщения, които достигат до детето, което просто не иска повече да яде.
Какво малко дете трябва наистина да яде
Накрая приех, след като прочетох великолепното „Детето ми не ме храни“ от Карлос Гонсалес, че хранителните нужди на моя син, които станаха здрави, щастливи и активни, бяха значително по-ниски и че той можеше да знае отлично дали иска или не "малко повече“.
И в допълнение, с яденето на лъжица или още две няма да покрием предполагаем недостатъчен прием на хранителни вещества, Малко повече не прави разлика. Яденето на всичко помага, но яденето на всичко означава ядене на храни с достатъчно протеини, хидрати, витамини, минерали и фибри.
Затова отпускането и спазването на вкусовете на детето, предлагането на нови аромати без пресоване, е най-лесният начин да го накарате да постигне балансирана диета, дори и да мрази круша, леща и спанак, неща, които синът ми например отхвърли интензивно.
Например, здраво, мъжко, шестмесечно дете ще има нужда между 491 и 779, но друго, също здраво, двугодишно дете ще бъде перфектно с редица калории, които се колебаят между 729 калории и 1301, както обяснихме в публикация, в която са събрани препоръки за калорични нужди при деца, които вече приемат допълваща храна.
Точно както количеството е променливо, има и други фактори, които влияят мощно на апетита на детето. Емоционалното ви състояние, инкубиращо заболяване или разтягане, ще се отрази на количеството храна, което ще приемете, ако уважаваме вашия апетит.
По отношение на вида храна откриваме същото обстоятелство. За да постигнете балансирана диета, ключът е да не ядете леща, спанак или круша. Ключът е да имате достатъчно количество хранителни вещества и този принос може да бъде постигнат от много различни източници, без да приемате определено количество различни храни е от съществено значение, стига това, което ядете, да постигне баланс.
Хранене и изнудване
Мисля, че този навик да настояваме, записан в нашето несъзнавано от нашите преживявания и че го възпроизвеждаме, без да го осъзнаваме, свързва с психологическите аспекти на майката, страховете от недохранване или по-скоро начин за засилване на зависимостта на детето или лоша привързаност разбрани.
Храната е любов, но това, че детето ще яде всичко в чинията, не означава, че сме по-добри или по-лоши майки, или че той ни обича повече. Храненето не трябва да се свързва с изнудване.
Настоявайки, че здраво дете да яде повече от това, което идва, може да бъде контрапродуктивно, тъй като в крайна сметка ще се намеси в естествения механизъм за разпознаване на апетит. Вече няма да можете да разпознаете признаците на тялото си, които показват, че сте заситени и това ще ви накара да ядете повече, отколкото е необходимо в бъдеще.
Но отивам по-далеч. Не яденето от необходимост и количеството, което тялото иска, добавяйки към изнудването и натиска на майката, човекът, от когото детето зависи да изгради свой собствен образ, може да причини щети, които водят до хранителни разстройства, тъй като любовта Майката и нейното приемане зависят от връзката на детето с храната, която предлага.
И „малко повече“ не остава в това. Понякога е свързана с изнудване, заплахи и най-рокомолезните предчувствия. „Ако не го изядеш всичко, мама няма да те обича“, „ако не го ядеш, ще се разболееш“, „ти си зла и не ме обичаш, ако не ядеш това, което съм ти приготвил“, са някои от фразите още типично и просто, защото може да има заплахи за чудовища или нещастия, които могат да възникнат, ако детето не яде това „малко повече“.
