В съзнанието на хората, които не са минали през него, обикновено има два вида бременни жени: щастливата и депресираната, визия, която често е резултат от това, което ни показват рекламата и киното. особено преобладава визията на щастливата бременна жена, защото с нетърпение очаква дете.
Няма да отрека, че освен в случай на нежелана бременност, съществува тази илюзия. Но можете ли да очаквате дете, без да е щастливо? Възможно ли е и, което е по-важно, Нормално е бременността ни да не е толкова красива, колкото очаквахме? Една жена може да засили дискомфорта си, ако смята (или е накарана да вярва), че не е нормално настроението й да не е оптимално.
Но промените в характера по време на бременност са често срещани, тъй като хормоналните промени революционизират нашето тяло и вероятно чувствата ни са веселба, която преминава през сладки и горчиви моменти, през критични и тихи моменти.
Чувството за зле за себе си е нормално и може да се дължи на много причини, от най-физическите до най-психологическите. Една жена може да има лоша бременност, защото има гадене или други дискомфорти, свързани с бременността, защото се страхува от неизвестното, защото се притеснява от новата отговорност, защото не е толкова голяма, колкото бременните от рекламите ...
точно физическият вид на бременната Обикновено предизвиква лоши чувства у бъдещите майки, които виждат как тялото им претърпява революция и неочаквани промени. Ето защо е важно да знаем добре какви могат да бъдат тези промени, за да не ни хванат изненада (тогава е по-трудно да ги разберем) и да ги приемем естествено като нещо (обикновено) минаващо.
Петна по лицето или хлоазми, стрии, подути глезени, излишни килограми (може би твърде много) ... са някои от "страничните ефекти", за които рекламите не ви говорят.
Но момиче, ако трябва да си щастлив ...
Чувството за зле по време на бременност е нормално, но средата ви кара да не виждате и че вие сте този, който (да или да) трябва да промени вашето „отношение“, защото бременността е много красив етап от живота. Но не говорим за отношение, а за чувства.
Да ви се каже, че "трябва да сте щастлив" (и не само семейството и приятелите. Имиджът, който както казахме в началото, се предлага от бременни жени в медиите) изобщо не помага на бременната жена, но може да я потопи в чувство на вина ,
Този факт може да доведе бременната жена да скрие ситуацията си, което увеличава дискомфорта, тъй като Здравословно е да се каже, че имате лоша бременности околната среда трябва да уважава това чувство и да подкрепя жените колкото е възможно повече.
Разбира се, жената също може да се опита да подобри настроението си, без да се протестира в леглото, което би могло да доведе до депресивно състояние, очевидно пагубно както за майката, така и за бъдещото бебе.
Освен ако няма медицински противопоказания, умереното упражнение на майката е много полезно за физическото и психическото състояние на майката.
Бременната жена може също да мисли, че настроението й може да се промени след няколко седмици, но нищо не се случва, ако не е, дори до края на бременността. Обикновено, когато бебето пристигне, дори и да е толкова актуално, „всичко лошо се забравя“. Ако това не е така и симптомите на дискомфорт продължават, трябва да се направи консултация със специалист, за да не изпаднете в следродилна депресия.
Насладете се на свободното време, търсейки приятни занимания за свободното време, споделете опит в група за подготовка на раждане, погрижете се за собственото си благополучие, като почивате, правите йога или релаксиращи часове, разговаряйте с двойката и семейството ... те ще допринесат за благополучието на бъдещата майка и че неудобството или лошите напитки на бременност, която не е толкова красива, колкото сме мислили Не ни бийте
Екстремни случаи
Докато по принцип една жена не чувства, че бременността й е красива, това е нормално и обикновено е временно или не влияе на здравето на майката или бебето, има крайни случаи, които трябва да получат специализирана помощ, какъвто е случаят с майката с диагностицирана депресия.
За някои жени бременността може да означава период на дистрес и депресия, с които е трудно да се справим. Депресията на майката може да доведе до по-малки деца, предварително раждане, да имат по-раздразнителни деца ...
Някои симптоми на депресия са постоянна тъга, внезапни промени в настроението, усещане, че нищо не е забавно, липса на концентрация, тревожност, раздразнителност, проблеми със съня, силна умора, разстройства на храненето, като хранене по всяко време или не ядеш нищо ... Да Една жена има няколко от тези симптоми упорито трябва да поиска медицинска помощ, за да постави правилна диагноза.
Има още едно явление, наречено токофобия или ирационален страх от бременност и раждане, от което страдат около 3% от жените. Обикновено фобия развива жени, които никога не са имали деца, но може да се появи и при други деца или бременни жени.
И в този случай, както и в предишния, трябва да се потърси психологическа помощ, разбиране на двойката и подкрепата на семейството, които са основни, за да се опита да преодолее ирационалния страх от бременност и раждане, от което страдат и това дори би могло да ги доведе до Опитайте се да се нараните.
Накратко, въпреки че много жени за бременността могат да бъдат прекрасен етап, не бива да мислим така когато бременността не е толкова красива, колкото си си представяла Преживявате рядкост. Средата трябва да бъде цялостна с тези жени и да им помага максимално, за да се почувстват по-добре.
