След раждането е един от най-трудните и объркващи етапи на майчинството. Това е онзи период след раждането, в който се адаптираме към всички промени, преживени след бременността и пристигането на бебето.
През първите дни мама и бебе ще се нуждаят от цялата възможна подкрепа, за да могат заедно да започнат това ново приключение, а ключова фигура, която също е част от този нов път, е бащата. Въпреки че в следродилния период майката е главно отговорна за бебето, особено ако кърми, има много начини, по които той също може да участва активно. Споделям ви девет неща, които татко може да направи в следродилния период, което мама и бебе ще оценят.
Помогнете на майката в нейното възстановяване
След раждането на бебе е физическото състояние на майката много уязвими и чувствителни, В допълнение към нова промяна на хормоните, която настъпва с пристигането на бебето, сред много други промени има възможни физически последствия като точките на епизиотомия или C-сечение.
Затова е изключително важно майката да почива колкото е възможно повече и по този начин да има адекватно възстановяване след раждането. Вероятно първите дни трябва да разчитате на други, за да станете, да отидете до банята или дори да носите бебето, така че в този момент Ролята на татко е да й помогне да положи възможно най-малко физически усилия.
При бебета и повече какво се случва с тялото след раждането? Физическото състояние на майката след ражданетоУправлявайте посещения
Следродовите посещения обикновено попадат в две категории: или ние ги искаме, или ги избягваме. За някои майки получаването на посещения е хубаво нещо, защото помага да се измъкнат от тази изтощителна рутина от първите седмици с бебето у дома. Но за други може да бъде нещо, което наистина поражда стрес или тревожност, защото мнозина предпочитат да запазят поверителността си и да почиват толкова, колкото могат, без да бъдат прекъсвани, но те не знаят как да кажат "не".
Това е кога Татко влиза като мениджър или администратор на следродилни посещения: от координиране на дните и часовете, в които те могат да пристигнат (особено за да не изпаднат изненада или без предупреждение), до предотвратяването им да седят вкъщи за дълго време, любезно ги помолете да си тръгнат, за да могат мама и бебе да си починат.
Разбира се, има специални случаи, в които Следродовите посещения могат да бъдат полезни, като например тези, които носят приготвена храна за нови родители или тези, които прекарват следобед, помагайки си в домакински дела, за да може семейството да си почине и да се отпусне един ден.
При бебета и повече Пет неща, на които можете да помогнете, когато посещавате скорошна майка Пригответе ястия
Въпреки че отговорностите се споделят в много домове, това не винаги е така. Може би у дома майката беше тази, която отговаряше за приготвянето на храната за семейството, така че сега, Татко започва да се грижи за тази отговорност Ще бъде от голяма помощ за семейната динамика.
Или се редувайте и няколко дни се грижете за бебето, докато мама готви, ако се чувства така. По време на раждането делегирането на задачи като това помага на мама и бебето да си почиват, тъй като имат нужда от това.
Правете домакинска работа
Продължавайки с точката на делегиране, освен храната, има много неща, които трябва да се правят у дома и че, макар че може би между тях са ги разделили, време е татко да бъде основният човек, който отговаря за изработката им.
Домакинската работа като чистене, чистене, пазаруване или пране са някои от нещата, с които татко може да се справи вкъщи, докато мама почива и се адаптира към живота с бебето. В случай, че не можете да се погрижите за всичко, винаги можете да поискате помощ от семейството или приятелитеили, ако е възможно, наемете някого, който да им помогне да направи тези задачи по-малко притеснителни.
Отидете на разходка с бебето
Ако времето е добро и нямаме медицински показания, които да ни поръчат по друг начин, възможно е да заведете бебето на разходка на улицата от първите дни на раждането, като се вземат определени предпазни мерки, като избягване на ходене на затворени места с много хора, шум или вредни среди.
Така че чудесен начин, по който татко може да започне да насърчава връзка с бебето си, е излиза с него на разходка, което също ще помогне, така че мама да може да си почине, да се къпе спокойно, да спи сама или ако желае и има силата да го направи, да се отдадете малко.
Не питайте какво да правите, а предлагайте и направете
В повечето семейства майката е отговорна за всичко, главно заради онази психическа тежест, която никога не свършва и винаги витае в главата си. По време на следродилния период, в допълнение към умората и изтощението, причинени от първите дни, които се адаптират към бебето и се възстановяват след раждането, най-добре е тя да е максимално спокойна и с най-малко притеснения.
При бебета и повече Ролята на бащата в следродилния период: познаване на бебето, подкрепа на майкатаЗатова препоръчваме на родителите да поемат по-активна роля не само да правят неща, но и да отидете една стъпка по-нататък и имайте инициативата да предложите, без да питате майката какво да прави.
Бъдете активни и участвайте в нуждите на бебето
Татко също може активно да участва в много от нуждите на новия член на семейството. Всъщност можете да участвате с всичко, освен може би с кърменето.
така бъдете активни и се включете с бебето със задачи като смяна на памперси, вземане на ръце, правене на кожа с кожа, подпомагане на приготвянето на необходимото за къпане на бебето, смяна на дрехи и спане, не само ще помогне на майката да си почине малко повече, но също така, че бащата и Бебето може да започне да създава силна връзка от първите дни.
Придружете емоционално майката
Както казах в началото, след раждането е етап, пълен с промени и най-вече с много страхове и несигурност. В него майката може да се почувства изгубена или да се съмнява в способността си да прави нещата добре. татко ще бъде основно парче, което да я придружава емоционално, изслушвайки притесненията си и ви казвайки, че сте добра майка, потвърждавате, че правите нещата добре и ви помага да намерите информация, която ви кара да се чувствате спокойни.
При бебета и повече 15-те най-добри практически съвета, които никой не ви е дал за дните след ражданетоВажно е не само покажете разбиране и емоционална подкрепа, но също така бъдете наясно с възможните симптоми на следродилна депресия, така че ако това се случи, не продължава да се влошава и може да помогне.
Правете снимки
И накрая, но не на последно място: снимайте. Може би след раждането не е най-удобният или нежен стадий на майчинството, но бебето никога няма да бъде толкова мъничко, колкото сега. Така че няма значение дали къщата е катастрофа или дали имат тъмни кръгове по цялото лице. Направете много снимки, защото времето лети и понякога, докато не видим тези стари образи, осъзнаваме всичко, което сме преживели.
Разбира се, това са просто някои предложения за това какво може да направи татко по време на следродилния период, за да подкрепи мама и бебе, но всяко семейство ще избере и разпредели задачите и дейностите у дома, тъй като те работят най-добре.
Снимки | iStock, Pexels
