Нарязването е много важно за бебетата, както видяхме в някои проучвания и изследвания, в допълнение към даването им останалото, от което се нуждаят през първите си години от животаПомага им да запазят наученото през деня.
Въпреки че приемът на дрямка е полезен на всяка възраст, ние сме склонни да мислим, че е важно и необходимо само за бебетата. Скорошно проучване обаче установи това Децата на възраст от девет до дванадесет години също се възползват от развитието си, като се дрямка, Ние ви казваме защо.
Публикувана в списанието сън, проучването е проведено с цел анализ въздействието, което ще трябва да поеме през деня, в развитието и когнитивните, психологически, метаболитни и поведенчески показатели при деца в преадолесценция на възраст от девет до дванадесет години.
При бебета и повече детето все още спи? Седем ползи от дрямка при децаКакто знаем, липсата на качествена почивка може да има краткосрочни и дългосрочни последици в различни аспекти на здравето на децата и юношите. Затова решиха да проучат дали дрямка през деня може да помогне за намаляване на тези отрицателни ефекти върху тях и да се възползват от физическото и емоционалното им здраве.
За провеждане на проучването, Анализирани са навиците на дрямка през ден на 3 819 деца между девет и дванадесет години възраст. Бяха взети предвид поведенчески и академични оценки, направени от техните учители, както и някои психологически мерки, отчетени от самите деца, като самоконтрол и щастие.
По същия начин IQ тестовете са проведени в една от подгрупите, участвали в изследването, и бяха взети предвид метаболитните индекси като индекс на телесна маса (ИТМ) и концентрация на глюкоза чрез физически прегледи.
Той беше анализиран връзката между напъните и резултатите от всяка оценка, коригирайки го според възрастта, пола, академичната оценка, местоположението в училище, образованието на родителите и лягането през нощта.
Като цяло беше установено, че приемът на дрямка е значително свързан с а по-голямо щастие и самоконтролкакто и а намаляване на поведенческите проблеми, по-голям вербален IQ и по-добри академични резултати.
При бебета и повече Спящата дрямка намалява хиперактивността и тревожността на децатаИзследователите стигат до извода, че приемът на редовни пристъпи осигурява различни ползи за деца и юноши, включително по-добро познаване, по-добро психологическо благополучие и намаляване на емоционални и поведенчески проблеми.
