Според проучвания приблизително 10% до 25% от жените изпитват депресия след раждане, което оправдава необходимостта да се проучат какви фактори могат да участват в появата им, за да се разработят превантивни стратегии и ранна диагностика и лечение. ,
Както обяснява д-р Хавиер Хая от службата по гинекология и акушерство на Общата болница на Сиудад Реал: „Ако се хронифицирате, освен да бъдете осъдени в живота, децата ви са много по-склонни да страдат от психологически проблеми като възрастни.“ но, Може ли да се предотврати следродилната депресия?
В такъв случай какви фактори биха повлияли? Какво кара една жена да се депресира, а друга не? За съжаление няма единен отговор на този въпрос и дори не можем да гарантираме, че който отговаря на определени критерии, ще бъде депресиран, а други жени няма.
Въпреки това, проучванията, проведени досега, идентифицират поредица от психологически и психосоциални променливи, които могат да допринесат за развитието на депресия, така че би било полезно да ги знаете, за да бъдат „по-осведомени“ за жените, които ги представят, и да идентифицират „ майки в риск. "
Основни рискови фактори
Установени са някои фактори, свързани със самата майка, като например, че е страдала преди това други депресивни епизоди или опити за самоубийство, имат симптоми на тревожност и депресия по време на бременност, имат психиатричен произход или на злоупотреба на токсични вещества или алкохол, постоянни здравословни проблеми, нека бъде a нежелана бременност и някои личностни черти, като например трудността да се адаптират към промените или тенденцията да не се изразяват емоции, особено негативни.
Други рискови фактори са свързани с околната среда, като например наличието на a фамилна анамнеза за депресия, липса на подкрепа възприемано социално и семейно, живеят напоследък стресови житейски събития и най-вече, проблеми във връзката с двойката.
Някои проучвания също се отнасят към рискови фактори, които имат нисък социално-икономически статус, като млада майка и имат повече от едно дете наведнъж, но има противоречия за неговото влияние.
От друга страна, ролята на биологични фактори, като промени в нивата на прогестерон и естроген, слабата секреция на кортикотропин или освобождаващ пролактин хормон или, наскоро открит, рецепторен протеин, все още не е ясна. Габа, която помага да се регулира активността на невроните, когато се активират.
Какво можем да направим, за да го предотвратим?
За щастие, фактът, че тези фактори могат да благоприятстват появата на депресия не означава че не можем да направим нищо, за да се опитаме да го избегнем. Всъщност познаването им може да помогне на жените и техните семейства да не пренебрегват симптомите, които при други обстоятелства биха могли да пренебрегнат, което улеснява не само превенцията, но и ранното откриване, за да се лекува възможно най-скоро.
Не цялата отговорност обаче е на жената или членовете на семейството. Много полезно е здравните специалисти да имат адекватно обучение и обучение за комуникационни умения и за ранно откриване на афективни разстройства, за да улеснят и ранната намеса.
Всъщност резултатите от проучванията предполагат, че е много полезно да се устойчива и индивидуализирана подкрепа на жената след раждането. В идеалния случай тази подкрепа трябва да се предоставя от обучен медицински специалист, който да оценява многократно състоянието на жените, комбинирайки въпроси за психологическия статус с други за физическото състояние и използвайки прости инструменти за идентифициране на депресия.
Отделно от вторична превенция, където целта е да се намери и третира проблема възможно най-скоро и на третична превенция, което се осъществява след като проблемът вече се появи, трябва да наблегнем на първична превенция, което насочва усилията му да се опита да избегне проблема.
За да направите това, както ни каза психологът Габриела Бианко в предишни постове, стратегиите за здравно образование и промоция могат да се прилагат от детството и юношеството въз основа на нуждите, проблемите и наличните ресурси. Също така би било интересно да се обучат жените да адаптират и управляват емоциите по адаптивен начин (емоционална интелигентност).
А жената? Можете ли да направите нещо, за да избегнете следродилната депресия?
Хората страдат, когато възприемаме нещо като заплашително или стресиращо и чувстваме, че нямаме ресурси да се справим с него. Пристигането на дете е ситуация, пълна с промени и с голяма физическа и емоционална тежест за майката, така че наличието на ресурси и прилагането на различни стратегии за справяне несъмнено би благоприятствало адаптирането към този период.
Важно е майката не изоставяйте грижите и храната си, уморете се, когато е възможно и се научете да делегирайте и помолете за помощ, позволявайки си да не прави нещата "перфектно" и се научи да изразявайте страховете и чувствата си.
В допълнение, споделят моменти на интимност с двойката, уверете дейности за възнаграждение (което може да се направи и у дома) и дори да отидете на a група за подкрепа на кърменето Това би подобрило чувството ви за контрол, един от основните защитни фактори за развитието на емоционални дисбаланси.
Снимка | от Анджело Гонсалес, Джонатан Кос-Прочетете, на Flickr In Baby и още | „Превенцията е незаменима“: интервю с психолога Габриела Бианко (II), Избягвайте следродилна депресия, Следродилна депресия. Три ключови въпроса за откриването му, следродилна депресия: какво е и как да го разпознаем
