Често срещано е в развитите страни, че Бебетата и малките деца спят с придружаваща светлина, когато не с основната светлина. Случаите на късогледство също са все по-често срещани в тези страни. Има ли връзка между тези факти? Включването на светлината през нощта, което може да помогне за успокояване на детето, може да има отрицателни последици за здравето му.
Изследване, публикувано преди години в списанието Nature, разглеждано като „Дръжте бебетата си в тъмното“, установява връзка между редовното спане със светлината между раждането и на две години и увеличаване на късогледството.
От проучване на родителите на 479 деца, които посещават детската си офталмологична клиника като амбулаторни, д-р Ричард А. Стоун и неговите колеги откриват силна връзка между късогледството и излагането на светлина през нощта при тях Бебета и деца
Изследването, проведено от Медицинския център на Университета в Пенсилвания и Детската болница на Филаделфия, показа, че:
- 10% от децата между 2 и 16 години, които са спали на тъмно до навършване на две години, са били близки до момента на изследването.
- 34% от децата, които са спали първите две години от живота при нощна светлина на приглушен пилот, са били в близост.
- 55% от децата, които са спали с лампа или с запалена крушка, страдаха от късогледство в зряла възраст, пет пъти повече, отколкото сред децата, които са спали на тъмно през първите си години от живота.
Хипотезата да се обяснят тези цифри би била, че окото се развива особено през първите години от живота и следователно е по-уязвимо към светлината, така че няма да има връзка между спането със светлина и късогледството след двегодишна възраст години и цифрите намаляват с намаляването на интензивността на нощната светлина.
Изследователите признават, че търсенето на връзка между нощното осветление и последвалата късогледство не означава, че е открита пряка причина и не са изключени други фактори.
Например децата, които спят в ярко осветени помещения, могат да станат късогледи, защото родителите им са (склонността към късогледство на деца на късогледски родители е висока) и те предпочитат да оставят светлините включени, за да виждат къде отиват, а не има инцидент
Но както заявиха в своето проучване, ясно е, че липсата на тъмнина в нощния сън може да бъде важен рисков фактор за бъдещото развитие на късогледство.
Може ли това да е обяснението, че през миналия век случаите на късогледство са се увеличили толкова много в най-развитите популации? Има данни, които сочат, че особено сред азиатското население късогледството надвишава 70% (обаче само 1% от децата в изследването са от азиатски произход).
Оставете светлина или не, докато бебето спи?
Често се прави позоваване на това проучване (от 1999 г.) до посъветвайте родителите да не запалват светлините, когато бебето спи.
Всъщност същите изследователи препоръчаха това действие като предпазна мярка, поне докато не бяха проведени още изследвания, които потвърждават връзката, но истината е, че минаха години и нямаме данни, че темата е изучавана отново.
Експертите съветват, че малките бебета не спят напълно на тъмно през деня, за да не променят циркадния си ритъм, който се формира, но тук говорим за спане през нощта.
Предполагам, че основната причина да оставим съпътстваща светлина е комфортът, когато ставаме през нощта, за да кърмим бебето или да сменим памперса, да го успокояваме ... без да се налага да включвам основната светлина, много досадно в полунощ.
Но също така е вярно, че най-накрая видяхме, че светлината не е необходима (двете ми дъщери спяха в нашата стая през първите няколко месеца), докато не трябваше да я включим, за да видим какво се случва с бебето. За да заспят, те имаха слаба светлина, но след това я изключихме.
Тоест, момичетата (и ние) спахме без светлина, но имахме под ръка пилотна светлина, когато беше необходимо. Мека светлина, малко досадна и достатъчно валидна, за да се движите безопасно, да се настаните да кърмите или да смените памперса ...
Сега двамата спят без светлина в стаята си и когато ни се обадят или трябва да ги видим, ние индиректно включваме светлината в залата, което не ги притеснява.
Накратко, мисля, че основното е бебетата и децата да са спокойни преди лягане и да си почиват възможно най-добре, но не мисля, че това зависи от това дали да включвате или не включвате светлина през нощта (и по-малко цяла нощ) ,
Да наистина светлините през нощта увеличават риска от късогледство при деца, нека си помислим, че най-хубавото е, че малките ни имат близо, че чувстват, че сме там и отиваме, когато имат нужда от нас, това е най-голямата светлина, която можем да им дадем, а също така не носи този вероятен риск от късогледство.
