Психологът Лейла Наталия Клайн ни казва в Педиатрична зона, че „емоционалните навици бележат живота и затова, ако умът свикне да генерира полезни и положителни нагласи, животът ни се развива по-задоволително“.
Но понякога генерираме разрушителни емоции Като се започне от стрес, да се мисли за нещата твърде много, в зависимост от преценката на другите, безсмисления гняв, ценните преценки към другите, невъзможността за прошка и много други вредни навици. Вместо това можем да изберем да забавим живота, да избягваме (и да избягваме децата) повърхностни дейности, да оценим красотата на моментите, да решим проблеми от спокойствието и да се научим да ги избягваме.
Децата са чисти и невинни: обикновено не притесняват, нито имат нетърпимост, приемат прошка (дори и да са били наранени много) и изпитват съпричастност към своите връстници.
Ние сме възрастните, които С нашите мисли и поведение ние ви показваме погрешен начин, което в крайна сметка се обръща срещу нас (защото например, когато очакваме много от другите, можем да влезем в порочен кръг от „те не ми отговарят, преценявам и затова се ядосвам').
Без съмнение животът би бил много по-лесен без всички тези мисли
Лоши навици те причиняват емоционална нестабилност, липса на ресурси за справяне с трудни житейски ситуации, грешки във възприемането и тълкуването на фактите от реалността, мъка, усещане за празнота, безпомощност и стрес. Спазването на нашите навици е от съществено значение, за да ги коригираме и да ги направим по-удовлетворяващи. Трябва да обърнем специално внимание на емоционалните си състояния, за да развием личността си към по-положителни нагласи.
И ние трябва да го направим за нас и за нашите деца, за да дадем пример, а също и да им покажем, че е възможно Променете начина, по който мислите и действате. Емоционалното здраве е застрашено.
Като отправна точка можем да разпознаем нездравословните навици на емоционално ниво, без тази стъпка промяна не е възможна.
