Измийте ръцете си Това е обичай, който трябва да бъде насаден, тъй като децата са малки. Лесно е да се установи рутина, например, когато се приберат вкъщи, преди ядене, след като отидете до банята, когато ставате или лягате и разбира се след кашлица или кихане, особено ако се използва ръката. А простият акт на измиване на ръцете си със сапун намалява честотата на диарията и острите респираторни инфекции. Въпреки че наистина това е практика предотвратява предаването на болестта.
и старейшините също трябва да дават пример и мием ръцете си толкова пъти, колкото е необходимо, например след: отиване до банята, почистване и смяна на пелени на бебето, докосване на животни или контакт с земя, бъдете внимателни със земята на детските площадки! И разбира се, че трябва да ги измиете, преди да приготвите храна или да боравите с тях.
За да измиете ръцете си, трябва да следвате a рутина, която включва:
- Разтрийте и китките
- Последно поне двайсет секунди
- Изплакнете и разтривайте енергично между пръстите, дланите и задната част на ръката
- Разтривайте и под ноктите
- Изплакнете добре с вода
- Изсушете добре ръцете си
Защото този прост жест, който също е евтин, защото има само разход на вода, сапун и кърпа и двадесет секундиИма силно влияние върху здравето и може да спести заболявания като диария или особено остри респираторни инфекции като бронхиолит или наличие на паразити в червата.
При настинка, която нахлува в Испания и на която сме ви предложили много съвети, профилактиката е най-доброто лекарство. Тъй като вирусите се предават по въздух или чрез контакт с хора, е важно да се предпазите от кихане, кашлица или контакт с открити участъци и особено измийте ръцете си.
В Пекис и още | Грип изображение | waterdotog
