Възможно е с началото на годината да сте решили да търсите бременност, за да имате първо бебе или да разширите семейството.
Както споменахме по Коледа, тези дати са подходящ момент за зачеване, тъй като според научните изследвания през зимата и в началото на пролетта скоростта на движение на сперматозоидите е по-бърза и броят на тези, които показват аномалии намалява, докато при С напредването на пролетта качеството намалява.
Понякога търсенето на бебе е дълго и популярната мъдрост е пълна с лъжливи митове, които объркват и изобщо не помагат, затова ви изброяваме Десет неща, които трябва да знаете, ако искате да забременеете:
- Не всеки ден има шанс да забременеете, Плодородният период на жените обхваща приблизително период между 4-5 дни преди и най-много до 2 дни след овулацията, извън този период няма шансове за бременност.
- Поради това, Жизненоважно е да знаете какви са плодородните ви дни, Само ако имате отношения през плодородните дни, ще имате възможността да постигнете бременност, така че трябва да направите всичко възможно, за да знаете кои са дните и по този начин да увеличите максимално шансовете си.
- Забравете за календарните изчисления, Малко жени имат точни 28-дневни цикли и, които го правят, не е задължително да овулират на 14-ия ден от цикъла. Съсредоточете се върху това как знаете какъв е цикълът ви и какви са плодородните ви дни, малка промяна от два или три дни по отношение на „очакваното“ според това, за което се вярва, винаги може да ви накара да фокусирате усилията си в дни, когато няма Няма шанс за бременност.
- Не винаги, че се появява зацапване, е правилото, По време на цикъла понякога се появяват кръвоизливи или малки петна, които не са менструация. Така, например, някои жени оцветяват в дните след овулация, петно, което има своя произход в изхода на доминиращия фоликул на яйчника (и това е напълно нормално).
- Въпреки че циклите ви са дълги или нередовни, това не трябва да повлияе на вашата фертилност, Можете да забременеете дори ако овулирате например на 25-ия от 39-дневния цикъл, например.
- Правилото не се забавя, това, което се забавя, е овулацията, Периодът от овулация до менструация, с изключение на аномалии, винаги е един и същ при всяка жена. От друга страна, овулацията може да варира от един цикъл до друг.
- Изберете метод за определяне на вашата плодовитост, който е удобен за вас, Скоро ще обясним подробно в „Бебетата и повече“ функционирането на синтотермичния метод, който се основава на три проверки: базална температура, наблюдение на цервикалната слуз и положение на шийката на матката. Можете също така да използвате тест за овулация или да направите комбинация от няколко метода. Важното е, че разбирате работата на тези, които сте избрали, чувствате се комфортно с тях, за да не мързелувате ежедневно да извършвате тези проверки и така че да знаете как правилно да интерпретирате резултатите.
- Не забравяйте фолиевата киселина, важно е да го вземете поне един месец, преди да започнете да търсите.
- Това е подходящ момент за подобряване на диетата и приемане на навици за здравословен начин на живот., нещо, което е приложимо и за вашия партньор. Това ще му помогне да подобри качеството на спермата си и доброто хранене ще помогне на вас и бъдещото бебе. Здравата жена е по-вероятно да зачене.
- Улеснявайте спермата: борете се със силата на гравитацията, В момента няма проучвания за това, но милиони жени по света казват, че работи да се постави възглавничка под кулето и да остане с повдигнати крака поне час след полов акт, за да подаде ръка на спермата в кариерата си към овула Между другото, бъдете внимателни с лубрикантите, много от тях са спермициди.
