Много пъти връщането на училище означава намаляване на физическата активност, с която детето се занимаваше през летните ваканции. Но упражненията са навик, който не трябва да се изоставя. да имам добра учебна година. Не забравяйте упражнението, защото това ще им помогне да се представят по-добре в училище.
Според скорошно проучване, проведено през юни 2014 г. с 2038 деца между 6 и 18 години, което е публикувано през Списанието по педиатрия, физическата активност помага за подобряване на академичната ефективност.
За да обяснят връзката между физическите способности и добрите академични показатели, учените посочват, че кардиореспираторният капацитет, който се тренира с практиката на упражнения, влияе на по-доброто органично и мозъчно хранене. Освен това аеробният капацитет стимулира производството на полезни вещества за невроните и засилва определени мозъчни функции.
С тези изводи известното мото „здрав ум в здраво тяло“ е максимум, който винаги трябва да имаме предвид, особено когато говорим за малки деца, които прекарват толкова много часове в училище.
Ето защо, не пренебрегвайте физическа активност, освен че ще бъде полезен за поддържане на затлъстяването в детска възраст и за установяване на малки здравословни навици, това също ще им помогне да се справят добра учебна година.
