Както правехме всеки четвъртък, влизаме в кухнята, за да ви предложим най-добрите рецепти на нашите партньори от Direct до небцето и Vitónica, с които можете да приготвите разнообразни и здравословни ястия за цялото семейство.
Ще предложим леки ястия, със зеленчуци и постно месо, но също така не се съпротивляваме на вкусни десерти за тези, които се радват на сладкиши, а какво дете не им се радва?
Зеленчуци и леки рецепти
След коледните ексцесии сте сигурни леки рецепти Те ще дойдат много добре у дома. Зеленчуци като главни герои в вкусни салати, леки яхнии ... и също постно месо, за да осигурят нужния протеинов щрих за малките.
Тако с пилешки гърди в сусамов сос (корична снимка), лека рецепта, която не се отказва от месото, придава на пилето специален вкус. Обявявам се за почитател на сусам, така че това ястие ще бъде включено в домашното меню скоро. Идеално съпровождане с ориз басмати.
Тофу в доматен и праз сок, проста рецепта с тофу, консерви или пресни домати и праз. Нови аромати със сос на вкус.
Заек, задушен с сайдер и розмарин, постно месо и доста мек вкус, не забравяйте да го опитате с децата си, защото те обикновено го харесват.
Крем от броколи и тиквички с бадемово мляко, засищащо и успокояващо ястие за тези, които се радват на броколи.
Продължаваме със седмична диета за пречистване на организма след празниците, защото макар децата да не се нуждаят от режим, ние намираме апетитни идеи за леки ястия, с много зеленчуци и плодове.
И като гарнитура не пропускайте тази рецепта за печена тиква с къдраво или зеле. Докосване на цвят и аромат за почти всяко ястие.
Лесна зеленчукова пица и торта
Те са почти безпогрешни за повечето деца, пиците, може да се подготви по хиляди различни начина и ето няколко идеи за разширяване на нашия репертоар ...
Пица с пеперони и фунги салам, само за 30 минути ще имаме вкусна пица, с пикантното докосване на пеперони и интензивния вкус на гъби.
Това не е точно пица, но този лесен зеленчуков пай с филово тесто допуска вкусни зеленчуци и още много съставки, които можем да си представим, за да го направим по вкуса на цялото семейство.
Десерти за сладки зъби
Как все още ги харесваме сладките и освен десерти по време на хранене, които можем да ги представим на закуска или лека закуска, ще ви оставим няколко сладки идеи, с които да изненадате децата.
Торта за гъба с кокосово мляко, различна торта, със специално докосване на кокосов орех, ароматна, пухкава и много проста за приготвяне.
Шоколадов крем без яйце, много подобен на търговския крем, но без тази съставка, за деца с непоносимост или за намаляване на количеството протеин. За да смучеш пръстите си ... шоколад.
Също в гастрономическата двуседмица на Trendencias Lifestyle Откроява се вкусна бяла шоколадова панакота с малиново сладко. Изкушение
Надяваме се нашите Обобщение на рецептите за цялото семейство Отворих апетита ви и вие ги прилагате на практика в наши дни. Не забравяйте, че ако има съставка, която не е подходяща за малки деца, можем да я потиснем или да направим лека адаптация в рецептата, ако нещо не им харесва.
