Сънят играе основна роля за развитието и благосъстоянието на децата, благоприятства процесите на вниманието и паметта, помага за укрепването на обучението ... Но Всяко дете е уникално по своя начин на сън и в много случаи смятаме, че в този процес нещо „се проваля“.
Вече посочихме, че не е лесно да се определи дали детето страда от нарушения на съня и това, което някои семейства намират за обичайно или нормално за други, включва разстройство. Ето защо един професионалист трябва да го цени и трябва да гледаме преди всичко, ако начинът на сън влияе на здравето на детето.
Понякога толкова лошо трябва да изчакаме детето да порасне, да узрее, но ще наблюдаваме, че през деня му е добре и сънят му не влияе на здравето му. Ако единственото следствие от вашите „проблеми със съня“ е умората ни, това е нормална и нормална материя.
Има обаче някои ключови въпроси, които могат да ни накарат да подозираме нарушения на съня, които са следните според „Ръководството за клинични практики за нарушения на съня в детска и юношеска възраст“:
При бебета и повече има ли вашето дете кошмари или нощни ужаси? Така че можете да му помогнетеПрез деня ...
- Имате ли лошо представяне в училище?
- Имате ли хиперактивност?
- Имате ли поведенческо разстройство, агресивност?
- Страдате ли от чести злополуки?
- Страдате ли от нарастващи болки?
- Имате ли сутрешно главоболие?
- Имате ли пондеро-естествено забавяне?
- Имате ли прекомерна сънливост през деня (над пет години)?
- Подобрява ли се поведението на детето, ако спи повече?
През нощта ...
- Имате ли чести събуждания (три до пет изисквания / нощ, повече от три нощувки седмично (при деца по-големи от една година)?
- Отнема ли повече от половин час, за да заспя? Плачеш ли?
- Страдате ли от нощно хъркане?
- Има ли дихателни паузи?
- Имате ли дишане в устата?
- Показвате ли трудности при събуждането сутрин?
- Проявява ли прекомерно раздразнение при събуждане?
Помнете това откриването на проблеми, свързани със съня Трябва да се направи от клинична обстановка, чрез въпросници и подробна оценка на моделите на сън на детето (а не от семейната обстановка, като се постави правилна диагноза). Важно е също да се отбележи, че преди годината (дори и след) няма фиксирани модели, бебетата трябва да се събуждат няколко пъти през нощта и това е здравословно.
Но това са някои ключови въпроси, които можем да си зададем у дома, когато подозираме нарушения на съня и ако има утвърдителен отговор на няколко от въпросите, най-добре е да отидете при педиатъра, за да направите по-точна оценка. Повечето пъти това няма да е тревожен въпрос, но по-добре изчистете съмненията.
При бебета и повече Едно от всеки четири деца страда от нарушения на съня: как да помогнем на децата си да имат подходяща почивкаСнимки | iStock
Чрез | Ръководство за клинични практики за нарушения на съня в детството
При бебета и повече | Какво има детето ми, проблем със съня или разстройство ?, Нарушения на съня при деца, кога трябва да се притеснявам?
