Как правите апетит? Време е да ядем и днес, както всяка седмица и си слагаме престилката, за да влезем в кухнята и да се подготвим вкусни рецепти за цялото семейство, Защото обичаме да подновяваме менютата и децата да свикват да опитат нови ястия.
Ние ви представяме най-добрите рецепти на нашите спътници на Direct към небцето и Vitónica, с които можете да приготвите разнообразни и здравословни ястия, Докато топлината се притиска, днес подчертаваме много апетитни ястия по това време на годината: свежи салати и предястия и освежаващи десерти, като не забравяме вкусен ориз и перфектната пица!
Салати и пресни предястия
Таратор или студена супа от кисело мляко и краставица (снимка по-горе), рецепта от български произход, оригинална супа, която изненадва децата и която е придружена с деветки, здравословен принос на омега-3.
Салата от треска с бебешки зърна, салата със специално докосване, която включва в себе си натрошената риба и към която можем да добавим добър поток лимон преди сервиране.
Салата от зелена киноа, с краставица, авокадо, лимонов сок ... Той е идеален като предястие или като съпътстващо месо, като гарнитура. Той осигурява добри мазнини, витамин С, протеини ...
Плодове и зеленчуци gapacpachos, компилация от Свежи и здравословни рецепти, вариращи от класическо салморехо до тиквички гаспачо или сладкишите, които се използват и за десерти или закуски, като диня гаспачо, пъпеш ...
Месо, ориз и пица
Домашна пица (снимка по-горе), безспорен успех сред малките в къщата и сред цялото семейство. Не се губете пълното ръководство за приготвяне на перфектна пица.
Печеното пиле на Карпанта, като онова, с което мечтае главният герой на комиксите. С необходимите насоки, така че да получим нежно, сочно и пълно с вкус пиле.
Ориз с креветки, вкусна паеля, която се чувства толкова добре в летните дни, лека и вкусна храна, която включва и зеленчуци.
Печени пилешки гърди с лимонов картоф и морков, рецепта, която съчетава месо и зеленчуци, за да се превърне в пълноценно и питателно ястие.
Освежаващи десерти
Пет сладоледа, които не ви правят мазнини, защото сладоледът може да бъде вкусен и здравословен, препоръчваме ви да приготвите домашни сладоледи, които освежават летните следобеди. Кисело мляко, банан, диня сорбет, мандарин и нар (горна снимка) ... коя от тях предпочитате?
Бадемов крем и фъстъчено масло, идеални за намазване върху хляб за закуска, закуска ... Лесни рецепти, които осигуряват много хранителни вещества като магнезий и фосфор от фъстъци и калций и желязо в бадемите.
Ласи или кисело мляко и манго за пюре (горна снимка), което се приготвя с много узряло манго, натурално гръцко кисело мляко и към което можем да добавим стимула да го сервираме с нарязани ядки отгоре, като шам-фъстъци или бадеми.
Horchata de chufa с Thermomix, лятна класика, която децата обичат, особено за закуски в тези горещи следобеди.
Бананов и орехов хляб или „орехов бананов хляб“ (корична снимка), различна торта, с която можем да придружим хорката или млякото на закуската. Лесна рецепта, която може да бъде готова за 45 минути.
Надяваме се нашите Обобщение на рецептите за цялото семейство толкова освежаващо отворих апетита ти и ги приложа на практика в наши дни. Не забравяйте, че ако има съставка, която не е подходяща за малки деца, можем да я потиснем или да направим лека адаптация в рецептата, ако нещо не им харесва.
