След раждането тялото и умът на майката претърпяват много промени и обикновено са нормални, въпреки че това не означава, че те се излъчват при четири вятъра или че за първи път се питат посетителите. Тези са девет неудобни следродилни истини че по-добре знаем преди това да се справим с тях по най-добрия възможен начин.
Заради заблудите до изпотяване или запек, има цял свят повече или по-малко „тайна“, която не се появява във филмите, когато щастливите майки почиват в леглото с бебето си, но е напълно нормална и от която скорошни майки Те ще се случат.
Трудностите в следродилния период
Първото нещо, което тялото ни ще забележи след раждането на бебето и експулсирането на плацентата, са следродилните контракции. По време на раждането кръвоносните съдове остават отворени в матката, които започват да се запечатват поради тези контракции след раждането. По този начин, матката е благоприятна да се върне към обичайния си размер в процеса на инволюция на матката след раждането.
За да се помогне за правилното запечатване на кръвоносните съдове, стимулацията на гърдата е много важна, така че всеки път, когато бебето кърми, когато се отдели хормона окситоцин, тези контракции ще се появят в матката. Не забравяйте, че ако болката в този момент е интензивна и постоянна, може да има някаква друга причина, като задържане на плацентата, рядко, но опасно явление в следродилния период.
Локумите
Кръвотечението, което се случва при раждане, не завършва с него. Тогава ще имаме естествен физиологичен процес, лохията, като следствие от ентомите: тези контракции причиняват изхвърляне на маточните отпадъци от кръв, цервикална слуз, плацентарни останки ...
Това е нормално кървене, което през първите три дни е по-обилно и зачервено и се състои от кръв и верзекс казеоза. С течение на дните лохиите са по-малко обилни и се изчистват, с по-високо съдържание на цервикална слуз, левкоцити ...
Това кървене с вагинални секрети продължава между шест и осем седмици след раждането, по време на пуерпериума и постепенно ще намалява. Използвайте специални следродилни компреси, за да облекчите дискомфорта. Трябва само да се тревожим и да отидем на лекар, ако има внезапно увеличение на лохията или лоша миризма от тях.
Бременно коремче
Коремът след раждането не е като преди раждането. Наскорошните майки имат корем и това, което е необичайно, са онези жени от списанията, които се появяват с бебето си на ръце и плосък корем. Защото въпреки работата на грешниците за намаляване на матката до предишния й размер, все пак ще са необходими няколко месеца, за да се възстанови предишната цифра.
Всъщност след раждането изглежда, че все още имаме бебе вътре, може би по-малко, но изглежда лъжа, че синът ни вече не е там. Разбира се, избягвайте този коментар на скорошните майки или го приемайте с хумор, ако някой се случи да ви го направи ... въпреки че знаем, че е сложно в толкова чувствителен момент.
Освен размера, коремът е много хлабав защото коремните мускули са се разтеглили значително по време на бременността. Тялото се нуждае от месеци, здравословно хранене и упражнения, за да се върне към битието както преди и това не винаги се постига. Например проблемът със стрии е този, който трудно се бори след раждането.
Промени в гърдите
На втория или третия ден има "покачване или падане" на млякото, когато производството на мляко се увеличава, естествен процес, който обикновено се проявява с определени промени, когато гърдите са васкуларизирани, повече или по-малко неудобни усещания според различните майки: изтръпване в гърдите, възпаление и може би с пункции.
Обикновено не е много интензивна болка, въпреки че при някои жени. След това се препоръчва да се прилагат студени кърпи между изстрелите (не в ареолата), за да се облекчи напрежението на гърдите.
Най-добрият начин да избегнете тази болка и да направите повишаването на млякото по-постепенно и по-малко неудобно е да поставите бебето в гърдите от раждането и то доста често.Ако това, което се получава, е интензивна болка в гърдите, зачервяване и втвърдяване, можем да бъдем преди признак на мастит или възпаление на гърдата (заедно с общо неразположение и треска). Не забравяйте, че първата индикация, че нещо не е наред в първите дни на кърменето, е нарастването на гърдите, което може да доведе до мастит, ако не бъде разрешено.
Следродено изпотяване
Повечето жени първите дни след раждането ще страдат от прекомерно изпотяване. това обилна следродилна пот Не трябва да се притесняваме, независимо от дискомфорта, който причинява, че трябва често да сменяме чаршафите и да мокрим лицата на тези, които ни посещават, когато ни целуват. Това е нормален физиологичен процес, следствие от увеличаването на течностите в организма по време на бременност.
Увеличението на водата в тъканите ще се елиминира през първите седмици на пуерпериума чрез урина и пот. Трябва да попълвате течностите правилно, за да останете хидратирани.
Следродилни газове
В резултат на забавяне на работата на червата, заедно с други нарушения, които ще видим по-късно могат да се получат следродилни газове, Това се случва особено след цезарово раждане, тъй като активността на червата се парализира в резултат на анестезия.
Удобно е да се пие и яде в малки количества и да започнете да се движите възможно най-скоро, за да възстановите по-добрия чревен транзит. За щастие, временно е неудобството, което трябва да се опитаме да премахнем по естествен начин.
Урината изтича
По време на бременността тазовото дъно е поддържало много тежест и това усилие оставя продължения. Почти 40% от бременните жени страдат от уринарна инконтиненция, проблем, който може да продължи и след раждането, когато в допълнение е имало "дупка" в коремната кухина и вътрешните органи се преместват.
Тази област изисква специфични упражнения, за да възстановите мускулния си тонус и ние ще избегнем получаването на няколко капки урина, когато кихате, кашляте, смеете се ... или полагате някакви усилия.
Тазовото дъно трябва да се укрепи дълго преди да роди бебето, за да се предотврати загубата на урина по време на бременност и след раждането.вид предотвратяване на следродилна загуба на урина Това е просто: упражненията на Кегел по време на бременност и след раждане, също се използват хипопресивни коремни кореми, а има и уреди, като така наречените „китайски топки“ или интравагинални сфери, които служат като терапевтично средство за възстановяване на мускулния тонус в тази зона и това ще се използва след няколко седмици след раждането и ако упражненията на Кегел вече са дали първите резултати.
Следродилен запек
Връщаме се към храносмилателната система, защото много скорошни майки са засегнати от запек. Може да отнеме нормално в банята нормално, към забавяне на червата добавяме липсата на сила в коремната област след раждането и ако добавим някаква неподвижност (особено след C-секция), има много условия за Че тялото не може да се евакуира.
Това, в допълнение, може да причини страховитите хемороиди, друга неудобна истина за следродилата, за която говорим по-долу.
Следродилен хемороиди
Може би сте се отървали от тях по време на бременност (въпреки че те са много чести), но след трудовите усилия те се появяват. Може би вече сте ги имали и сега те подчертаха размера си и болката, която причиняват. Те са следродилни хемороиди, следствие от усилието за раждане, съдова дилатация и запек и които правят момента на отиване до банята на най-страхните дни след раждането.
За моментно облекчаване на болката от хемороиди се препоръчват ситцови вани с топла вода (ако е твърде студено или прекалено горещо, симптомите се влошават). Някои хора успокояват студа повече, а други горещата вода. Почистването на зоната е от основно значение и можете да използвате меки, влажни кърпички.
За да избегнете хемороиди и да намалите запека, препоръчително е да спазвате диета, богата на фибри и да започнете движението на тялото възможно най-скоро след раждането. По този начин ще възстановим чревния транзит. Ако все още не можете да отидете до банята, попитайте гинеколога си за възможността да вземете натурално слабително.
Както виждате, това са девет неудобни и по-малко известни следродилни истини, някои са общи за всички жени, а други може да се отървете, въпреки че са напълно нормални и искахме да им дадем момента на видимост, за да не мислим, че се случват само на нас.
Снимки | iStock
При бебета и повече | След раждането, кърменето и спорта: как да постигнете перфектната комбинация, Седем знака, които ви казват, че нещо може да се обърка в следродилния период, Десет въпроса, които майките задават по време на след раждането
