Септември е не само време да се върнат в училище, но и за много жени, които са родили между април и юни, това също е време да се присъединя към работата след прекратяване на отпуска по майчинство.
Включването на труда това означава за много майки край на кърменето: Много часове освен бебетата, съмненията или лошите им съвети могат да завършат етап, който и бебето, и майката биха искали да продължат да поддържат. Затова днес искаме да ви предложим професионални съвети и истински отзиви на майките, които демонстрират, че кърменето може да се поддържа, въпреки че работят далеч от дома.
Само четири от десет бебета поддържат кърменето до шест месеца
Приблизително 100 000 бебета в Испания ще започнат дневни грижи през този месец септември, след като приключат отпуска по майчинство, който ще ги отдели от майките си по няколко часа на ден и с по-малко от шест месеца живот
Само четири от десет бебета поддържат изключително кърмене до шест месеца, както препоръчва СЗО. И за много майки включването в работа обикновено слага край на изключителното кърмене.
Прекалено много отделни часове, лоши съвети, трудности при правенето на млечна банка и съмнения или липса на знания относно отпуска за кърмене някои от причините, които причиняват изоставянето на този етап.
Разговаряхме със съветника по многолакта Алмудена Гомис, който ни казаДадох няколко съвета за поддържане на кърменето въпреки че трябва да се присъедините към работата:
Как да извлечем кърмата?
Как да го запазите ?,
Как да продължим, стига да сме разделени от бебето си?
Но в допълнение към професионалните съвети на консултанта по лактация, искахме да разберем от първа ръка свидетелствата на Карол, Наталия и Бланка, три майки успяват да поддържат лактацията си докато работите извън дома.
Професионални съвети за извличане
Алмудена съветва майките, които ще се върнат на работа започнете да правите банка за мляко преди месец; по този начин те няма да почувстват тежестта на незабавното включване и извличането ще бъде по-ефективно.
Съветникът съветва да следвате няколко прости насоки, които могат да помогнат за създаването на тази банка:
Подарете си масаж на гърдите преди да започне извличането
Издърпайте винаги по едно и също време така че тялото да свикне
Поставете една в близост снимка на вашето бебе или видео което помага за повишаване на нивата на окситоцин
Ако решите да експресирате млякото с помощта на помпа за гърди, изберете правилната фуния:
„Повечето помпи за гърди се доставят с фуния с размер M по подразбиране и не всички жени се обслужват в този размер. Изберете размер, който пасва правилно Гърдите ни не само ще предотвратят щети и проблеми при извличането, но ще увеличат количеството мляко, което можем да получим “- препоръчва съветникът.
Алмудена, предупреди ни за това в началото някои майки приемат много малко мляко и това ги деморализира. Ден след ден и докато преминем към техниката на помпата за гърди, ще увеличаваме количеството на всяка екстракция.
Карол, майката на Мартин, започна да прави банка за мляко, малко след като се роди синът й. Началото му с кърменето не беше добро, но когато успя да преодолее, реши не само да направи своя банка, но и да стане донор, за да помогне на други бебета.
След като извлечем млякото, това е важно дръжте го правилно в контейнери, подходящи за храна, Консултантът настоява за този въпрос, тъй като в противен случай пластмасата или материалът биха могли да елиминират токсините, които замърсяват кърмата.
„Лично аз предпочитам да съхранявам майчиното мляко в найлонови торбички, подходящи за тази употреба, особено ако ще го замразим. Те заемат малко място и размразяването става много бързо под гореща вода"- съветва ни съветникът, който е и майка на три деца и е преживял този процес от първо лице.
„По същия начин съветвам съхранявайте млякото в малки количества от 50 или 60 мл за да не се губи нищо. По-добре е да предложите на бебето две бутилки от 60 ml, които първоначално едно от 120 ml, което вероятно няма да бъде извадено цяло и да бъде изхвърлено. Защото, когато млякото е влязло в контакт с устата и слюнката на бебето през зърното на бутилката, то вече не може да се съхранява отново “
на правилно съхранение на мляко Това е нещо, за което сме говорили по повод и може да варира в зависимост от времето на годината, в която сме. Съхранено в хладилник, млякото може да издържи няколко дни, докато ако решим да го замразим, нашето бебе може да го консумира дори няколко месеца по-късно (винаги в зависимост от вида на фризера, който имаме и температурата, която достига).
Съвет от консултанта за комбиниране на кърменето и работата
След като знаем как да направим банка за мляко, много майки се чудят дали техните бебета те с радост ще приемат бутилката, когато не са, Алмудена ни казва, че обикновено няма проблеми с отхвърлянето, но препоръчва да направите тест преди, ако това ще успокои майката.
"Важно е тестовата бутилка да не се дава от майката на бебето, а от бащата или друг роднина. Ако бебето мирише на майката, той ще отхвърли бутилката, защото това, което иска, е гърдата на майка му."
Въпреки това, не винаги е лесно и понякога можем да се срещнем бебета, които отхвърлят зърната на бутилките и те отказват да ядат, докато майка им не ги срещне отново. Тези случаи обикновено пораждат голям стрес за майките, въпреки че обикновено този етап е временен.
Бланка, майката на Сесилия, се присъедини към работа след 16 седмици отпуск по майчинство и живееше с мъка как бебето й не приема бутилката в нейно отсъствие:
"Въпреки, че направих банка с мляко седмици преди да се присъедини към работа, дъщеря ми отказа да яде в мое отсъствие. Плаках много и не приех биберона. Така че изкарахме два месеца, докато не започнахме с допълнително хранене, и въвеждането на плодове в диетата направи ситуацията по-поносима"
Подобен процес живееше Карол. Бебето му Мартин, който беше само на пет месеца, когато за първи път отиде на детска градина, не искаше да вземе шише в негово отсъствие:
"Когато вдигнах сина си от детската стая, седнах с него на пейка, която беше точно отпред. Първото нещо, което направих, беше да кърмя. Бедният мъж се хвърли като луд и прекара следобеда, закован към мен, възстановявайки време изгубен “
За Наталия, обаче, майката на Лусия и Мария, включването в работа не беше проблем, когато предлагаше мляко от бутилката си:
"И в двата случая дъщерите ми бяха на пет месеца, когато се присъединих към работа. С най-възрастния беше татко, който отговаряше за даването на бутилката, а малкият беше даден в детската градина. В началото ми беше трудно да взема помпата за гърди, но когато Възползвах се от хитростта, изпих млякото на работа и се върнах у дома с преносимата си малка книжка, пълна с резерви "
Консултантът ни съветва да предложим на бебето последния изстрел непосредствено преди да се разделим с него и че това е първото нещо, което правим веднага щом се срещнем отновоВ зависимост от продължителност на работния ден на майката, ще трябва да прибегнем до един, два или дори повече снимки на бутилка с кърма, но когато започне допълващото хранене, можем да играем с въвеждането на нови храни, текстури и аромати, без да е необходимо да заместваме снимки на кърма.
Как да получите мляко на работа?
Преди да се присъедини към работата, важно е майката да знае законните си права да се ползват от разрешението за кърмене по начина, който най-добре отговаря на нея. След като тази точка се изясни и в случай, че сте решили изпомпване на мляко по време на работа, трябва да намерите място, където можете да го правите удобно и тихо, и не забравяйте помпата за кърма и преносим хладилник за съхранение.
Съветникът съветва, когато е възможно, майката изтегля млякото по време на работа, за да продължи да поддържа същия темп на производство и в същото време да продължи да увеличава банката си с мляко"След като млякото се извлече, то може да се съхранява в преносим хладилник с два или три акумулатора на лед. Ако имаме бебето си в детската стая, можем да оставим млякото там, когато отидем да го търсим, така че те ще го имат за следващия ден. Друг вариант е да го вземем вкъщи и да го съхраняваме в нашия хладилник или да го замразим “- обяснява той.
Но, колкото и да е тъжно, Не всички компании улесняват тази задача за своите работници, Случаят на Бланка е ясен пример за това:
"Не изглеждаше добре за шефа ми, че отсъствах половин час, за да взема млякото. Но Това беше мое право и строго изпълних графика си, за да мога да се извлека, Той нямаше стая, оборудвана за това и трябваше да го направи в банята "- оплаква той.
Карол, от друга страна, живееше в много различна ситуация и Той имаше подкрепата на своята компания, улеснявайки момента на отсъствие, за да изразявате млякото и дори да осигурите място за него.
"До офиса ми имаше доверен бар, където държах охладеното мляко, докато не се прибрах. Имах много поддръжка, както и добри консултанти по лактация, които ме придружаваха по пътя. Синът ми вече е над три години и той все още си има синигер и не иска да се откаже! " - споделя ни развълнувано.
Тези три майки се чувстват изключително горди са поддържали кърменето, въпреки труда, С повече или по-малко препятствия, тримата успяват да кърмят децата си след 16 седмици на ниско ниво, поддържат изключително кърмене в продължение на шест месеца и по-късно, много по-дълго.
"Въпреки трудностите, през които преминах, бих го направила отново със затворени очи. Това е най-прекрасното преживяване, което майчинството ми донесе" - потвърждава Бланка убедена.
Ето защо, ако искате да продължите да поддържате кърменето си въпреки работата си, не позволявайте този факт да ви спре, Потърсете професионална подкрепа, ако имате нужда от това, и се обградете с добри съвети и преживявания. Вие и вашето бебе ще ви благодарим. Честито завръщане на работа на всички майки!
