Между първата и третата година от живота на нашите деца настъпват важни етапи в развитието им: теглото се умножава по две естествено, а мозъкът ви достига 80% от размера му. За това е важно да се осигури правилното хранене на детето чрез осигуряване на ежедневни млечни продукти, плодове и зеленчуци и два до четири пъти седмично риба, бобови растения и месо.
Въпреки това има процент от децата, които не спазват препоръките за храна и в тези случаи Комитетът по хранене на Испанската асоциация по педиатрия (AEP) в сътрудничество с Иберо-американската федерация по хранене (FINUT) препоръчва на родителите ценете опцията да предлагате на децата си млека за растеж които по своя хранителен профил могат да помогнат за преодоляване на определени недостатъци.
Основни недостатъци на диетата на децата
Д-р Морено Виларес, от педиатричното отделение на болницата 12 de Octubre и експерт по клинично хранене, заедно с д-р Далмау Серра, от звеното за хранене и метаболопатии на болницата La Fe, Валенсия, наскоро направи преглед на млечните растежи Те са публикувани в списанието Pediatric Act.
Бебетата и още имаха удоволствието да разговарят с д-р Морено Виларес за храненето на децата, тяхното основно хранителни дефицити и на роля, която млечните растежи могат да имат в диетата си.
Според лекаря често е да се откриват деца между една и три години с хранителни дефицити, дължащи се главно на два фактора:
- От една страна, начинът на живот, който бележи днешното общество, носи голяма отговорност в това, което ядем.
Понякога бързината и стресът пречат на правилното хранене въз основа на пресни продукти и домашни яхнии Богато, хранително казано. Неподходящите форми на готвене, готова храна или дори бързина, когато ядете храна, могат внасят дефицити в диетата.
- От друга страна, има малки деца, които трудно се хранят добре и всякакви храни. Вкусовете им са много ограничени и някои дори предизвикват отвращение към определени текстури в устата, така че систематично отхвърлят важни храни.
Тези видове ситуации могат да причинят дисбаланси в диетата, които се превеждат под формата на:
Липса на Омега 3 мастни киселини, тъй като повече от 50% от децата не консумират препоръчаните две порции риба седмично
Липса на витамин D при 90% от децата, за да не консумират препоръчителната дневна дажба от млечни продукти
Прекомерен прием на протеини
21% от децата не консумират препоръчителното количество желязо
Ролята на млечните растежи
След 12 месеца, ако бебето вече не кърми, обикновено се препоръчва да започнете с пълномаслено краве мляко или отглеждащи млека.
И това е дилемата, пред която сме изправени родителите: какво мляко е по-добре да предложим на децата си? Необходими ли са млека за растеж?
Д-р Морено Виларес вярва в това млякото за растеж трябва да бъде друг вариант за разбъркване, в зависимост от личното положение на всяко семейство, начина им на живот или вида храна, която детето носи.
И ако детето ни има балансирана диета, яде всичко и е силно и здравословно, пълномаслено краве мляко ще бъде достатъчно. Но в описаните по-горе случаи, или при деца, които не се хранят добреД-р Морено препоръчва да изберат млека за растеж, тъй като обогатяването може да помогне за постигане на хранителните изисквания за този етап, тъй като:
Намалете приема на протеини (което вече видяхме, че в диетата на децата е прекомерно), тъй като кравето мляко е по-богато на протеини от растящото мляко
Увеличете Принос на DHA до 65% на чаша мляко
Увеличете доставка на желязо до 42,9% на чаша мляко
Увеличете прием на витамин D до 20% за всяка чаша мляко
Но не всички млека за растеж са еднакви
Но фактът, че една млечна тухла съдържа етикета „растеж“, не го прави веднага идеалната храна за дете, тъй като можем да намерим такова мляко с излишък от захари, което трябва да се избягва в диетата на децата.
Това би могло да се реши, ако има специфично законодателство за млечните растежи (какъвто е случаят с детските формули или формулите за продължаване), но днес, Млечните растежи са обект на същия състав и съображения за безопасност като другите диетични продукти, затова е задача на родителите да четат етикета, да оценяват и сравняват.
В обобщение, млякото за растеж може да бъде добър вариант, ако диетата на детето представи недостатъци или е небалансирана, но винаги чете етикетирането на марките, за да изберем това, което най-добре отговаря на хранителните нужди на нашите деца.Чрез педиатричен закон. Отглеждането на мляко, какво може да допринесе за храненето на малкото дете? Доктор Дж. Далмау Серра и доктор Дж. М. Морено Виланес
При бебета и повече Цяла инвестиция в здравето: Как да донесете средиземноморската диета на децата? 80 процента от хората не консумират необходимия калций и витамин D (и това е тревожно), бебетата могат да започнат да се хранят Синя риба на шест месеца, моето дете приема ли прекалено много протеини? Хранителни навици при деца: родителите не се справят добре, отглеждането на мляко ли е най-добрият вариант за едногодишните бебета?
