Да бъдеш майка е за повечето жени най-доброто преживяване в живота й, но и най-изтощителното. От момента, в който бебето пристигне в живота ни, цялото ни време и отдаденост продължава да се съсредоточава върху онова малко същество, което ни изисква по всяко време. И когато мислите, че започнете да възстановявате живота си малко, пристига друго бебе и всичко започва отначало.
Докато растат, ние спим по-добре и животът ни започва да се нагажда, но нашите деца винаги са приоритет и често забравяме да се грижим за себе си, да си дадем заслуженото „време за мама“, от което всички имаме нужда. Ако напоследък се чувствате изтощени и преуморени, началото на нова година е подходящ момент да си поставите цел, която ще ви помогне: да се грижите за себе си и да ви обичам повече, за да бъдете по-добра майка.
Разбира се, децата са наш приоритет. Искаме да ви дадем цялата ни всеотдайност отклонявайки нашите нужди на заден план, „Ще се погрижа по-късно за себе си“, казваме си ние, без да осъзнаваме, че го напускаме и този път да насочим очи към нас никога не идва. Рутината ни поглъща, грижим се за деца и забравяме да се грижим за себе си.
Не е егоистично да се грижим за себе си, това е самолюбие. Подхранването на самочувствието ни, да се поглезим и обичаме един друг ще ни помогне да бъдем по-добри майки.Затова предлагам промяна, която можете да започнете да прилагате от днес и да започнете годината с цел, която в крайна сметка ще бъде положителна за всички. За вас, за вашия партньор и за вашите деца, защото нашето благополучие ще се проектира към връзката ни с тях.
Това ще ви помогне да сте по-отпочинали, да освободите стреса и да имате по-голяма умствена яснота, което със сигурност Ще ви помогне да се почувствате по-щастливи и да предадете това щастие на децата си.
Какво можем да направим, за да се грижим за себе си и да се обичаме повече
търсене Момент от деня за теб, сам, Дори и да е само 10 минути ще забележите голяма разлика с изминаването на дните. Отделете време, за да направите нещо, което ви прави добре: вземете релаксираща вана, слушайте музика, практикувайте йога, танцувайте, медитирайте, четете книга или спите ...
Запознайте се с приятели: да станем майки не трябва да се разминаваме от нашите приятели, дори и да нямат деца. Срещи с приятели изпълват душата, споделяме радостите и скърбите и ни помагат да се откажем от майчинския стрес (въпреки че винаги в крайна сметка говорим за деца).
Подарете си красота: Върнете се към онези малки жестове, за да се поглезите, че със сигурност сте се отклонили как да отидете на фризьор, да си направите масаж, да си сложите маска, да си вземете маникюр или ден за спа ден ... Заслужавате го!
Потърсете помощ: Майка сама не може с всичко и нищо не се случва да го разпознае. Помолете за обстановка, семейството си, партньора си за помощ, за да имате време за себе си.
Правете това, което винаги сте оставяли настрана за едно или друго нещо. Организирайте се да посетите курса, който искате да направите толкова много (има много, които можете да направите онлайн), да възобновите часовете си по рисуване или да се присъедините към театрална група.
