Закуската е от съществено значение в храненето на вашето дете и повече, когато то е малко. Дете трябва да приема пет хранения на ден, закуска, обяд, обяд, закуска и вечеря. Разпределяйки храна, вие гарантирате усвояването на хранителни вещества и правилното развитие на организма на вашето дете на физическо и психическо ниво.
Любопитно е, че дори децата, които се хранят лошо, по време на закуска обикновено са гладни, следователно, трябва да се възползвате от тези моменти, когато сте гладни, като предлагате добра храна. Но има деца, които никога не са гладни и няма начин те да се хранят, това е когато трябва да положите повече усилия, за да му дадете закуската.
Опитайте се да бъдете разнообразни и потърсете комбинации, които помагат на тялото ви. От време на време добавяйте някои млечни продукти като кисело мляко или сирене, също въглехидрати като хляб или зърнени храни и придружавайте с някакъв натурален сок. Пълна комбинация би била, пригответе купа с малко нарязани пресни плодове, добавете кисело мляко и зърнени храни. Шоколадът е страстта на много деца, парче хляб с шоколад е отлична закуска, но без да злоупотребявате, разнообразието винаги ще бъде по-добре, за да накарате тялото си да разполага с всички оръжия, за да се развива правилно.
И както щяхме да забравим, трябва да сме внимателни със сладкишите, изобщо не трябва да го злоупотребяваме, тъй като той улеснява затлъстяването и няма необходимите хранителни вещества за правилното развитие на детето. Има майки, които злоупотребяват с тази опция и тя наистина не е здравословна за детето. Щастливо е да видим как детето расте правилно благодарение на нашата любов и решителност.
