флуор Това е микроминерално присъствие в природата, което се намира и в нашето тяло и изпълнява толкова важни функции като укрепването на зъбите и костите.
Тялото се нуждае от него в малки количества, но това не означава, че не е важно. Сътрудничество при формирането на зъбния емайл И това е много важен аспект за бебетата. Вашето зъбно развитие започва през първия месец на бременността, така че е много важно диетата на майката да включва необходимите количества флуор, в допълнение към други витамини и минерали.
Флуорът има антибактериални агенти, така че действа в превенцията на зъбния кариес, така че е отличен за защита на зъбите на всички хора, независимо дали са малки или по-възрастни, въпреки че първите са най-облагодетелствани, тъй като зъбите им са във формиране. Основните източници на флуор се намират в питейна вода, риба, миди и някои зеленчуци като зеле и спанак, пшеница, домати, аспержи, ориз, грозде, чай ... намираме ги и на пазара флуорирана и йодирана сол, която е най-препоръчителната за нашето здраве. Пастата за зъби също е източник, който осигурява флуор на нашите зъби.
Препоръчителните дневни количества от този микроминерал не трябва да надвишават 3 mg. на ден, както в повечето случаи, ексцесиите не са полезни и може да се претърпи флуороза.
на флуороза Не е рядкост, но може да се появи след прекомерна доза флуор в продължение на години. Зъбите губят белезникавия си цвят, като стават жълтеникави, по-тъмни или оцветени.
Ето защо е удобно да четете етикетите на минералните води и да избирате тези, които имат ниско съдържание на флуорид, около 0,25 mg / l., Така че по-лесно ще знаете дозата на флуорид, която детето приема.
