Както беше направено миналата година, стартира кампанията, промотирана от Collegiate Medical Organisation and Kovacs Foundation с El Tebeo de el Back, където децата от 6-годишна възраст се учат кои са подходящите навици да се ползват добро здраве на гърба, предотвратяване на възможни състояния, които могат да възникнат от лоши пози или липса на физически упражнения.
Вече знаем, че много от неразположенията и болестите, които страдат в състояние на възрастни, са следствие от лоши навици и лоши практики, независимо дали храната или физическите страдания през детството и юношеството, знанието и уважението към тялото, колко преди да се консолидира в дете, толкова по-добре ще бъде в зряла възраст.
Една от най-добрите практики, която rТе препоръчват да се изпълнява, за да се избегнат евентуални болки в гърба, е физическите упражнения в семейството, но не само от време на време, ако не редовно, в допълнение към осигуряването на благоприятно физическо състояние на нашите деца, ние се насилваме да се възползваме. Не трябва да се приема като задължение, удобно е да се подхожда към него като забавно и забавно занимание. Упражнението на мускулите ще гарантира, че децата поддържат по-голяма мускулна сила, която поддържа тялото им, докато гръбначният стълб придобива окончателната си форма. От друга страна, спортът на състезателно ниво не се препоръчва, особено ако не сте под наблюдението на професионалист, тъй като това може да увеличи риска от болки в гърба.
Други интересни теми, които са събрани в тази кампания, са доброто използване на раници, тема, която вече засегнахме Бебетата и други, както и адекватните училищни мебели (столове и бюра).
Добавяме тема, за която говорихме днес, Пилатес за деца. Какви други препоръки можете да ни дадете, за да се грижим за гърбовете на нашите деца?
