Нарушенията на съня при децата са много по-чест проблем, отколкото се смята. Изчислено е, че 30% от испанските деца страдат от детско безсъние. Това се характеризира с трудността на детето да заспива самостоятелно, да има супер официален сън с чести събуждания през нощта и в крайна сметка това се обобщава в това да спи по-малко часове, отколкото е необходимо на детето. Спането на минимален брой часове за всяка възраст е от съществено значение за когнитивното съзряване на детето.
90% от случаите на детско безсъние се дължат на придобиването от детето на неправилни навици през ранните етапи от детството му, като гъвкавостта на графиците от родителите или липсата на привързаност от страна на тях ,
Тези деца не търпят никаква психологическа промяна или някакво заболяване, те просто имат промяна в биологичните си ритми, защото не са придобили правилен навик. Те често са по-нервни през деня и липса на концентрация, но ако проблемът се коригира навреме, детето ще се върне към нормалното си поведение.
Необходимо е скоро да се пресекат тези проблеми, тъй като в много случаи тези промени могат да останат и да се стабилизират при възрастни. Това изисква ранен медицински и психологически подход. Понякога може да се наложи лечение с наркотици. Леките случаи могат да бъдат отстранени с промени в дейностите на детето преди да заспи, като например да свикне да чете история всяка вечер в друга стая, където детето спи, така че историята за лягане да не е от съществено значение. Други мерки са да се поставят строги ограничения за лягане. Стаята трябва да е тъмна и да има адекватна температура. Детето трябва винаги да спи в леглото си (никога с родителите) и да свикне да спи самостоятелно, без да се налага биберонът или играчката или без да е притиснат, тоест без помощ. Не е препоръчително да гледате телевизия или да използвате видео игри непосредствено преди лягане, тъй като те могат да ви развълнуват и да ви затруднят да заспите.
Важно е да се потърси специалист, ако проблемът продължава.
Чрез | Медицински журнал Повече информация | Домашен уеб при бебета и още | Безсънието в детството, лошите навици обикновено са причината
