Ние сме това, което ядем, Храната е най-важната променлива в здравето и растежа, тухлите, с които изграждаме нашата сграда. Качествените хранителни вещества са от съществено значение за правилното физическо и интелектуално развитие. Това обикновено е едно от основните ни притеснения. Поради тази причина ще събера някои съвети за хранене за родители.
От този концерн подхранват хранителни компании, които създават промишлени функционални продукти, представяйки ги като привлекателно решение за нуждите от храна. Добавят се витамини, които допълват лошия хранителен прием. Добавят се фибрите, защото диетата при тях е оскъдна. Омега 3 киселини и други основни мазнини се добавят за мозъчната функция. Добавят се бактерии, които уж защитават имунната система.
Реалността е, че консумираме излишък от млечни продукти, промишлени продукти и наистина нездравословни хидрогенирани мазнини. Добавянето на необходимите хранителни вещества към тези храни не е най-доброто решение. Подобрете диетичните насоки чрез представяне необработени естествени храни Той гарантира здравословна и пълноценна диета, към която няма какво да се добави. Природата ни дава това, от което се нуждаем ние и децата.
Не е необходимо да добавяте витамини към нищо, плодовете и зеленчуците трябва да ги щадят. Не е необходимо да добавяте фибри, ако излишните млечни и рафинирани сладкиши се изхвърлят в полза на плодове, зеленчуци и пълноценни храни. Не е необходимо да добавяте мазнини, когато са налични риба и зеленчуци. И разбира се, бактериите, които защитават имунната система, не могат да се конкурират с естествена и балансирана диета.
Информацията, която получаваме от родителите хранене на бебета Идва много пъти от едни и същи производители. И тя идва при нас напълно посредничи от реклама, маркетинг и медии. Те ни объркват, тъй като те са бебета, които представят нужди като мляко за продължаване или обогатено мляко за растеж като най-добрият начин да осигурим на детето млечни продукти и ни канят да си купим зърнени каши, заредени със захар и промишлени. Кърмата и естествените зърнени храни са евтини, налични и здравословни. Вместо каша след шест месеца децата могат да приемат зърнени храни като царевична каша, ориз или тапиока, които са много лесни за приготвяне и са много здравословни.
Оттам започва бомбардировка на родители с хранително „подобрени“ продукти Проектиран специално за деца. Следващото, когато малките пораснат, е истински рекламен тормоз с индустриални хлебни храни и сладкиши, които не им помагат.
Но освен всички тези оферти има храни, които макар никой да не ги обявява, осигуряват всички витамини, минерали, качествени мазнини, протеини и хидрати, от които се нуждаят децата. Всеки сезон предлага и сезонни продукти, особено вкусни и пълни с природа и здраве. В следваща тема ще видим какво ни дава есента.
