Какво да правим и какво да не правим, за да могат бебетата да спят по-добре (III)

След два записа с съвети за спазване и препоръки, които да избягвате Завършваме с третия и последен, в който ще говорим какво да правим, след като децата ни вече спят.

След като спи

Ако сте заспали в ръцете ни или ако искаме да го променим (идеалното нещо е да го преместите минимално необходимото), препоръчително е да го направите, когато сте дълбоко заспали. Това изисква малко търпение, тъй като бебетата и децата достигат това състояние чак след 15-20 минути.

Ако го направим преди това, набързо, бебето ще се събуди и ще трябва да започнем отначало (с това колко отчаяно може да бъде).

Много пъти, дори чакащи, докато настъпи дълбок сън, те се събуждат веднага, като ги оставят в яслата или леглото. Обикновено е свързано с промяна на температурата, затова се препоръчва да спим бебета с приспивна пелена или одеяло и след това да ги оставим там, където искаме, с него. Другите бебета, от друга страна, изглежда имат радар, който, въпреки че го правят много внимателно, въпреки поддържането на приятна температура с охлаждането или одеялото и въпреки спането дълбоко, се събуждат много преди да бъдат сами, отколкото придружени.

Това са бебета с много развит и много остър инстинкт за оцеляване, които се нуждаят от контакта, миризмата и топлината на майка си (или баща), за да заспят и да заспят. В тези случаи колехото (спи в същото легло като бебето) или с прикрепена към детското легло ясла е силно препоръчителен вариант.

Събуди се

След като сме помогнали на децата си да заспят, трябва да знаем какво е най-добре да направим, когато се събудят през нощта. Дълго време (твърде много) ни казваха от родителите, че след шестмесечна възраст, когато децата се събуждат през нощта, трябва да ги оставим, без да се грижим за все повече и повече време, така че те сами да заспят отново.

Реалността е тази препоръчително е да отидете възможно най-скоро, Бебетата не са в състояние да се успокоят и да постигнат състояние на благополучие за себе си и затова на мнозина им е трудно отново да заспят. Когато бебетата, които плачат, приключват със заспиването, те правят това със състояние на възбуда и повишен стрес, което не е подходящо за тях.

Преминавайки веднага, ние ги приспиваме по-рано (колкото повече време отнеме повече време те ще плачат и толкова повече ще струва да ги успокоим). По този начин им помагаме да се успокоят и да се върнат да спят, докато малко по малко не се научат да се успокояват и събужданията, които идват от естествената еволюция на съня, причинени от промените на фазите (тези, породени от глада, трябва да бъдат разрешени, логично, чрез хранене към бебето), те сами ги разрешават с течение на времето, без да се нуждаят от плач, чакане, страхове или тревоги.

Хванете го или не го хванете

Казва се също, че в случай, че той се събуди, трябва да утешаваме бебето си, но без да го приемаме, да говорим с него, за да го успокоим.

Възможно е с някои деца да работи, но ако бебето поиска контакт, обич и сигурност, за да примири мечтата, думите на майка преди нейния плач обикновено не са от голяма полза.

Да държите плачещо бебе в ръцете си, дори през нощта, никога не трябва да бъде забрана, тъй като вероятно е това, от което се нуждаете и поискате. Първото нещо, за което трябва да помислим, е, че иска храна и е първото нещо, което ще му предложим (особено ако е бебе. Ако говорим за по-големи деца, събужданията може да се дължат на промени във фазите на съня).

Децата, които използват биберон, могат да се успокоят, като го смучат, въпреки че трябва да имаме предвид, че при някакво събуждане може да имат нужда от храна.

Тези, които кърмят, имат предимство: ако се събудят от глад, ще сучат колкото искат и ако се събудят по друга причина, ще смучат малко, за да заспят отново веднага.

Важното в края на краищата е, че бебетата и децата спят с най-ниското ниво на стрес възможно по плакатен начин и че нощите са спокоен и спокоен сън, без сълзи или избягващи страхове, които могат да се удължат във времето и да имат краткосрочни и дългосрочни последици.

Дано с всички тези предлагани съвети ще бъде така. Ако вместо това мечтата на децата си остане същата както винаги, въпреки спазването на тези препоръки, остава само да влезете в колата на търпението, защото с течение на времето събужданията се решават.

Видео: БЕБЕТАТА СПЯТ ЛИ?!?! (Може 2024).