ДА СИ ТАТКО: БЯЛ ШУМ, ЗА ДА СПИШ БЕБЕТО

Белият шум с ниска интензивност благоприятства отпускането и съня при хората и поради тази причина е добра алтернатива, когато се опитваме да приспим бебето си.

Когато говорим за бял шум, имаме предвид звука, който идва от неустановен телевизионен канал (когато виждаме сняг), шумът от сушилнята или прахосмукачката.

Този звук маскира и други нежелани външни шумове, като кара бебето да не забелязва, че вратата е затворена, че телефонът звъни или разговорите на другите.

Изглежда, че белият шум наподобява звука на течности, които текат и като цяло на живота в утробата на майка му и следователно би му помогнал да се успокои.

В това отношение са направени някои проучвания и е доказано, че това Бебетата, които чуват бял шум, са три пъти по-склонни да заспят че онези, които не го слушат (добре, представям си, че и другите заспиват, само това може да отнеме повече време).

И сега ще попитате: Откъде да взема белия шум?

Е, за щастие, белият шум може лесно да се постигне с елементи, които имаме у дома. Да видим:

Можем да стартираме малък вентилатор, пречиствател на въздух, климатик ... Проблемът е, че както вентилаторите, така и климатиците са все по-сложни и следователно генерират по-малко шум.

Евтин компютър може да бъде и перфектен генератор на бял шум. Казвам евтино, защото вентилаторите обикновено вдигат повече шум от компютрите, оборудвани с по-сложна вентилация (или с течно охлаждане). Ако въпросният компютър също отнема известно време, без да се почиства вътре, със сигурност шумът е повече от приемлив.

Можем да включим и ние радио с високоговорител без настроена станция и можем да се наслаждаваме на часове и часове на бял шум (струва ми се най-добрият вариант ... е, хубаво, евтино).

Прахосмукачката, сушилнята и други подобни също генерират бял шум, но това може да е досадно за другите и мисля, че също не е план да зареждате уредите за „използването им“ твърде много.

Дишайте като Дарт Вейдър. Не знам дали генерираният шум изобщо е бял, но ми действа доста да дишам, сякаш имам астма или респираторно заболяване (или казано по друг начин, сякаш съм заспал).
За да не се износвате, идеалът е да го направите с отворена уста и затворени зъби (не знам дали си обяснявам). Така че ще получим нещо като хриптене, подобно на бял шум.

Влезте в Simplynoise, включете високоговорителите и се насладете на релаксиращ бял шум.

Можете също да запишете аудио CD с една или повече бели песни. Можете да изтеглите 30 прекрасни секунди бял шум на същата интернет страница, която поставих по-горе.
Ще трябва да направите малко редактиране на аудио, за да копирате 30-те секунди отново и отново (за да придадете на темата малко времетраене).
Можете също да изтеглите час дъжд и шум от буря, който не е изцяло бял шум, но може да работи.

Както и да е, знаете, ако сте опитвали с онези красиви приспивни песни, които познавате или с класическа музика и резултатът не ви удовлетворява, винаги можете да опитате с това, което никога не бихте си помислили, ще отпусне бебе: шум (но бяло, разбира се).