Първите дни след раждането минават като насън, без графици, няколко часа сън, посещения ... Когато се приберем след раждане, майките не са в пълна форма и това, което преди беше обичайното ни рутинство, може да бъде преобразувано С голямо усилие. За това препоръчително е да приемете определена гъвкавост на графиците по време на пуерпериума.
Опитвайки се да следваме обичайния ритъм на някои действия, толкова прости, колкото храненето, душа или времето за баня за нашите деца, може да се направи много нагоре. Първите два дни у дома, опитах. Станах от леглото, за да ям с останалата част от семейството, въпреки че дори не можех да седя на масата. Плаках, защото можех повече болка и умора.
На третия ден разбрах, че ако по време на хранене бебето ми беше спокойно и почива, най-доброто, което можех да направя, е същото. Всъщност основният ми приоритет беше да почивам, а не да ям. След спокойната дрямка храната се почувства много по-добре от предишните дни ...
Същото се случва в случай, че наш приоритет е да си вземем душ, мога да ви уверя, че са ми били нужни тези ремонтиращи душове за повече от един повод, за да успокоя болката и да се чувствам свежа и чиста. Това изглежда като реклама за компреси, но с неотдавнашната рана, лохията, горещината и революционните хормони той вика, че ще си вземе душ, защото това ще бъде облекчение ... И посещенията или графиците, които си заслужават, не го предотвратяват.
Време за баня на дъщерите ми беше още един момент, в който се отпуснах през първите дни след раждането. 20 или 20:30 часа може да е много рано за повечето хора. Но за мен това беше отново голяма умора. Удължаването на времето за баня не е проблем за малките, дори и по-старото го приемаше като сода в средния следобед, което не боли с тези топлини ...
Тогава малко по малко възстановяваме обичайния си ритъм, но не трябва да се чувстваме виновни или притеснени, ако, През първите дни след доставката ние правим нашите графици по-гъвкави и се адаптираме към бебето си и към физическите и емоционалните си нужди. Ще имаме време за героика, да поемем всичките си задачи, когато сме възстановени и в топ форма, че всичко идва ...
