Физическата активност е от съществено значение за интегралния растеж. Практикуването на упражнения е много важно за децата, защото освен всичко друго укрепва костите и мускулите и предотвратява заболявания като затлъстяване в детска възраст.
В детството всичко минава през играта и упражненията същоили така трябва да бъде. Приятно занимание, което децата правят с удоволствие, за забавление и без натиск.
Педиатър по спортна медицина вярва, че децата са много ранни в спорта, когато се радват и се възползват от предимствата на активната игра.
Напълно съм съгласен с това, което казва този педиатър, защото наистина обогатяващото, когато говорим за деца на три, четири, пет или шест години (възрасти, за които говорим при бебета и повече) е играта, Чрез него, без да го осъзнават, те се възползват от практикуването на упражнения.
Игри като колоездене, ролери, игра на криеница, топка или скачане са идеални за деца от тези възрасти. Тя ги забавлява и в движение допринася за тяхното психомоторно развитие и за взаимодействие с други деца.
Те не трябва да се чувстват задължени да следват определена техника, за да движат или да удрят топка, основното е, че се движат свободно, че се чувстват добре, когато спортуват, играят със собственото си тяло и му се наслаждават. Те ще имат време да прилагат техниката в движението.
Никой не казва, че е лошо да ги започнете малко по малко в спорт, към който са страстни, но никога с изисквания, нито състезания, доколкото детето иска и винаги чрез играта.
