на стрес Това е едно от масовите заболявания на 21 век. Е, това изобщо не е болест, тъй като никой не казва: „Болен съм, страдам от стрес“, но това е рисков фактор за много неща в нашето тяло да се провалят.
на стрес Обикновено тя е свързана с дяволски темп на живот, с преумора и отговорности и затова е обичайно да се смята, че бебетата и децата не са стресирани. Те не работят, нямат отговорности и по цял ден са вкъщи, играят или се грижат за възрастен, как ще се стресират?
Е, децата също изпитват стрес защото, въпреки че са малки, те също имат проблеми (малки за нас, но големи за тях) и изпитват преживявания, които ги правят бдителни или защитни.
Мозъкът не е мускул
Когато човек прави повтарящи се и непрекъснати упражнения, мускулите им стават хипертрофирани и нарастват в размер, ставайки все по-силни и по-силни.
Когато човек иска да запомни нещо, той го постига с постоянство и постоянство, повтаряйки това, което иска да научи отново и отново, докато не успее да го запази в паметта си.
Това упражнение може да бъде подобно на упражнението на човек, който спортува (повтарящ се, с постоянство и постоянство), за да постигне резултат (мускулите се увеличават по размер и са по-подготвени, а човекът, който запомня, успява да запази нещо).
Това прави много хора мислете, че мозъците на децата също са като мускул, който се нуждае от упорит труд и постоянство за да се втвърди.
Тези хора често използват фрази като „трябва да се научат, че няма да имат всичко“, „нищо не се случва, ако плачат, не могат да свикнат, че винаги са в ръцете си“, „трябва да се научат да търпят неудовлетвореност“ и да защитават родителския стил което причинява на децата твърде малко напрежение и преливащи ситуации, което генерира твърде много стрес.
По този начин постигнатото често завършва като противоположно на това, което се постига. Вместо да засили характера и да съзрее благодарение на малките „неуспехи“, на които са подложени, децата са склонни да растат недоверчиво, като техните предупредителни системи също са активирани (Ако ми се е случвало няколко пъти, това може да се случи отново във всеки един момент) и да се чувствам странно без помощ (не че наистина са, но мнозина имат чувството да загубят по някакъв начин добрите отношения с родителите си).
Сливицата е мозъчната аларма
Едно от най-важните открития в структурата на мозъка е съществуването и функционирането на сливица.
Именно алармената система развива емоционалното усещане за нещата, които ни се случват. Ако се задейства опасна ситуация, сливицата изпраща сигнал до хипоталамуса, който е ендокринна жлеза (от хормоналната система), която ще започне да се секретира кортизол (хормон на стреса), за да подготви тялото за битка или полет.
Ако по-късно осъзнаем, че тази ситуация не е била толкова опасна, разумният мозък освобождава химикалите, които действат срещу стреса, да се отпусне и да ни накара да се чувстваме по-добре.
Ако в детството помогнем на бебетата и децата да се намесят, за да контролират интензивни емоции, мозъкът на бебето ще расте, като прави нови връзки въз основа на тези моменти (наречени мозъчни мрежи или низходящи пътища) и деца (и бъдещи възрастни) Те ще могат по-добре да контролират собствените си емоции и да управляват излишния стрес, който ежедневието може да им даде.
Ако, от друга страна, децата не създадат адекватни системи за регулиране на стреса, тяхното качество на живот може да бъде засегнато и те страдат от тревожност, депресия, фобии, обсесии, емоционална изолация и др.
Всеобхватни родители, но родители
Ето защо идеалът за бебе и дете е това техните родители им помагат да се успокоят от позиция на разбиране, спокойствие и обич, но без да губи ролята на родителите.
Не винаги ще бъдем там, за да извадим кестените от огъня, така че нашата функция е да им помогнем да се научат да ги отстраняват сами по най-добрия начин.
За това те трябва да се чувстват подкрепени, разбрани и уважавани въпреки грешките и гнева си. Много често се случват фрази като „не плачи, че не е толкова много“ или „не се ядосваш, нямаш причина“. Реалността е, че причините да се ядосваме и как се отразява на всеки човек дадено събитие е нещо индивидуално и непрехвърляемо, а фактът, че не предизвикваме тревожност или стрес, не означава, че същото не се случва и на другите.
Ето защо трябва да приемем сериозно техния гняв и да им помогнем да назоват емоциите си, ние трябва да действаме като родители, показвайки им колко далеч могат да стигнат, с много диалог и много съпричастност („ако вземеш играчката от това дете, той се ядосва, защото е негова и иска да си играе с него… не ти харесва, че децата ти се отнемат от теб играчки ”) и без да натоварваме собствените си емоции у децата си, като избягваме поведение, водено от гняв и„ скоро ”, а не от нашите разсъждения, основно, защото няма смисъл искаме синът ни да контролира емоциите си, когато не сме в състояние да го направим ,
Снимки | Flickr - Michael Headrick Photography, barekim, nateOne In Baby и още | Мозъкът на бебето: как да помогнем за правилното му развитие (I) и (II), Детският мозък, Документален филм: Детският мозък на Едуардо Пунсет (I), (II) и (III), Punset: Пет съвета за направи бебето способен и щастлив възрастен, Детският стрес може да навреди на мозъка
