Давам някои съвети относно безопасността на децата през лятото Надявам се да служат, за да можем да избегнем инциденти и сериозни проблеми, които се увеличават през летния сезон.
Не искам обаче да затварям тази тема, без да се посвещавам на много конкретни въпроси, свързани с топлина и хидратация, които, макар и като цяло да имат по-малко сериозни последици, могат да бъдат.
Избягвайте топлинен удар
Човешкото тяло е подготвено да регулира телесната температура със собствени средства, поддържайки я средно приблизително 37 градуса, въпреки че може да има индивидуални изменения и да се променя нормално през целия ден.
Когато е много горещо, ние се потим, сърдечната честота се увеличава и капилярите се разширяват, успявайки да охладят тялото. Но през лятото и особено при деца и възрастни хора естествената терморегулация, при високи температури и липса на достатъчно хидратация, може да се провали и да доведе до много сериозен проблем, който дори може да доведе до смърт: топлинен удар.
Симптомите на топлинен удар Те са срив. Пулсът значително се ускорява, има замаяност и гадене. Температурата на тялото се повишава и ако надвиши 39 градуса, е от съществено значение да се потърси медицинска помощ. Други симптоми са сухата и зачервена кожа и психическо объркване. В най-сериозните случаи може да загубите съзнание.
Малките деца, болните, бебетата и възрастните хора са по-склонни да страдат от този проблем. Те не са наясно с твърдостта на условията, забравят да пият или нямат чувство на жажда и може да имат повреди в тяхната система за регулиране на температурата, нещо, което при по-малките бебета е дори нормално, тъй като този механизъм може все още да не е добре развит , С тях трябва да вземете предпазни мерки.
Топлинният удар може лесно да бъде предотвратен, По принцип избягвайте излагането без защита при високи температури и осигурете правилна хидратация.
Трябва да предпазваме децата с шапки и свежи, дишащи и светли дрехи, като им пречим да изпълняват интензивни физически упражнения в най-горещите часове.
За да се предотврати топлинен удар в Децата са задължителни, за да вземат предвид някои прости мерки. Избягвайте прякото слънце на главата, носейки капачка. Не трябва да оставате навън в най-горещите часове и най-малкото все пак да правите интензивни физически упражнения. Вкъщи трябва да останете със щорите надолу и да се опитате да се охладите с вентилатори, климатик с мека температура и душове. На улицата потърсете сянката, фонтаните или по-хладните места.
Храна и хидратация Те също имат важна роля като протектори. Трябва да предложим на децата много вода и да включим в диетата си много плодове, зеленчуци, сокове и безалкохолни напитки, като избягваме обилните или много мазни ястия в най-горещите часове.
Ако детето ни е претърпяло топлинен удар е важно да се обади на медицинските служби и трябва да се вземат мерки, докато пристигнат. Те се случват, като го държите на хладно място и навлажнявате тялото си с пресни, незамразени компреси, за да се опитате да понижите или поне да поддържате телесната си температура.
рехидратация Важно е с вода, която не е твърде студена, или изотонични напитки при по-старите, но трябва да ги даваме само ако детето е в съзнание и е в състояние да пие нормално, защото ако е в безсъзнание, това е много опасно и може да има риск от удавяне.
Предотвратяване на дехидратация
Паралелно с топлинния удар и като мярка, която го предотвратява, трябва да говорим дехидрация, разпознайте го и го предотвратете.
Бебетата имат по-висок процент вода в тялото си, 80% и са най-уязвими от дехидратация, било поради прекомерна топлина, диария или ограничено водоснабдяване, но трябва да увеличим предпазните мерки с децата Е, когато са по-млади, балансът им е по-деликатен и по-малко осъзнават, че са жадни.
Профилактиката е проста. Трябва да избягваме излагането на прекомерна топлина, да обличаме детето със свежи дрехи, да им даваме богати на вода храни и да предлагаме течности.
С кърмачетата, както казах, трябва да бъдете особено внимателни. Кърмещото бебе при поискване получава цялата течност, от която се нуждае от кърмене, но трябва да подчертая, че кърменето трябва да бъде свободно на разположение, а не с маркирани часове, а да се даде на бебето достъп до гърдата, за да може да направи „изстрел“ "когато пожелаете. Млякото в началото е по-малко концентрирано в мазнините и особено при горещо време бебето ще приема малко гърди като естествен източник на течност, дори и да е „яло“ преди малко.
Ако бебето кърми, трябва да сме внимателни към неговите признаци, никога да не концентрираме праха, който се добавя в бутилката и ако е необходимо, да предлагаме вода, ако е препоръчана от педиатъра, винаги като се има предвид, че при изкуственото хранене липсва естественият механизъм на кърменето да предлага течности при поискване, но това трябва да се дава при поискване.
Ако всичко това не успее, дехидратацията може да бъде разпозната по някои симптоми: загуба на 5% от телесното тегло, суха и бледа кожа, потъване на фонтанелите при бебета, недостиг на урина и твърди движения на червата.
Въпреки че може би най-добрият начин да разпознаете симптомите на дехидрация Трябва да бъдем внимателни към дейността и духа на малкото дете, предлагайки му течност, ако възприемаме проблем и го очакваме.
Не сме свършили Ние сме тръгнали още съвети относно безопасността на детето през лятото, а в бъдещите записи ще говорим за насекоми, свободни животни, места за игра на открито и охрана на дома.
