Връщането към училище ни кара да виждаме деца, които носят много тежки раници на гърба си, дори деца в ранно детско образование. Здравето на гърба в детството е много важен въпрос, за да се избегнат бъдещи проблеми, затова трябва да изясним колко трябва да тежи училищната чанта.
Според Испанската асоциация на продуктите за деца (Asepri) тежестта на училищните чанти не трябва да надвишава 10% до 15% от теглото на детето, Ако е по-тежък, това може да причини усложнения в шийната и лумбалната област.
Тоест 6-годишно момче с приблизително тегло от 20 килограма не трябва да надвишава товар от 2 килограма, което може лесно да се постигне, ако изчислим няколко книги и някои полезни предмети.
В допълнение към теглото, трябва да говорим и за размера. Когато избираме раница, над дизайна, трябва да вземем предвид височината и теглото на детето.
Раницата трябва да е на пет сантиметра над талията, за да има добра опора. Ако купите твърде голям с намерението да издържи няколко години, това може да се отрази на долната част на гърба.
Необходимо е да го изберете с анатомична форма, подплатена облегалка и широки каишки, поставете най-тежките предмети възможно най-близо до гърба, винаги го носете на двете рамене и го регулирайте на лумбалната височина, така че теглото да се разпределя по-добре.
В много училища те позволяват на детето да остави ученически пособия и да вземе вкъщи само книгите, които му трябват, за да свърши домашните. Но истината е, че не винаги е възможно. Най-практичните в тези случаи са книги, разделени на фасцикли, които са по-леки и лесни за транспортиране.
