Месец октомври приключва и настинката сякаш е тук, за да остане, така че придружаващи го настъпват настинки, слуз, бронхит, ларингит и в крайна сметка всички „итиси“, които са свързани с дихателната система.
Това кара много родители да търсят превенция, а не да лекуват и да търсят решения, преди да се появят проблеми. Точно тогава идват диалозите между родителите на „това работи за мен“ и „Аз се справям чудесно с ...“, сред които е фразата: „Не давам мляко, защото произвежда слуз“.
Така че, когато детето настине или се разболее, в допълнение към предприемането на подходящи мерки за разрешаване на симптомите, много родители спират да дават мляко на децата си, Други, още по-дръзки, не им давайте, дори и да са здрави, за да избегнете първата слуз.
Реалността е, че днес няма доказателства, които да доказват, че кравето мляко произвежда слуз и ако не може да се докаже, че такава връзка съществува, може да се каже, че това е мит или неоснователна градска легенда, която кара много деца да не пият мляко.
Мляко и слуз, заедно, но не бъркани
Това, което слузът и млякото имат общо са това тези, които живеят и с двете неща, са деца, Първите години на децата са идване и преминаване на инфекции от всякакъв вид, основно защото децата са малки хора, чиято имунна система е все още незряла и не само поемат всичко, но им е трудно да ги пуснат. Ако добавим към това, че днес мнозинството ходи на детско заведение или училище, вие имате много деца заедно, които предават вируси като някой, който предава топка.
В тези ранни години децата пият много мляко и го правят, защото това е една от основните храни на този етап: това е така източник на калций и витамини (особено А и D) и съдържа лактоза, който се оказа важен елемент при правилното усвояване на калция.
Тогава, съвпадайки във времето с висока консумация на мляко (майчино, изкуствено или краве) с голям брой инфекции, кашлица и слуз, някой трябва да е направил една от онези абсурдни асоциации, които в крайна сметка се задълбочават и които генерират съвети здраве („оставете млякото, което произвежда слуз“), което много хора в крайна сметка следват, защото им вярват.
Но, можем да живеем без мляко
Съществува много съмнение относно удобството да пиете краве мляко или да не го правите през първите няколко години, доколкото това много семейства са спрели да дават краве мляко на деца, замествайки го със соеви или бадемови напитки, които нямат много общо с млякото (като започнем от факта, че не е нито мляко, нито има лактоза, например).
Реалността е, че да, децата трябва да пият мляко, Доказателство за това е, че през първите години всички толерираме (с изключение на родените с непоносимост) лактоза без проблеми и след това губим лактоза, ензими, които усвояват лактозата. Това е така, защото ние сме готови да пием мляко от майка си и след като отбиването приключи, лактазите започват да намаляват (повече или по-малко се изчислява, че дете, което не приема краве мляко след периода на кърмене, ще има на 4 години) , 90% от лактазата, която имах, когато бях по-млада).
Ако дете след отбиването продължава редовно да приема краве мляко, най-вероятно е той да продължи да произвежда лактаза и да не стане непоносим, въпреки че има 15% от хората, които в зряла възраст ще имат такава непоносимост (говоря за Испания).
Възрастните могат да живеят без мляко, както и ние можем да живеем без плодове, без зеленчуци или без хляб. Друго нещо е, че е препоръчително да го направите или просто да намерим източниците на калций и витамини другаде. Децата, от друга страна, се нуждаят от мляко: Това е първото нещо, което търсят, когато се родят, и това се хранят изключително през първите шест месеца. След тези месеци и дори след 4-те години, които споменахме по-горе, той все още е също толкова добър и също толкова препоръчителен.
Но лекарят ми каза ...
Най-странното нещо по въпроса, или може би не толкова много, защото много медицински съвети не са основателни, е това Много пъти именно лекарите и педиатрите препоръчват да избягвате млечните продукти в моменти на слуз, Това означава, че много деца не пият мляко във време, когато се нуждаят от повече калций от всякога, защото растат.
Не е, че не можете да живеете без мляко, което вече казахме, че можете, проблемът е, че много деца, ако не пият мляко, може да не успеят да приемат минимално необходимия калций или да го пият и да не могат да го усвоят правилно.
Повтарям: няма връзка между слуз и консумация на млякоТака че, ако детето ви има цигари, пийте много вода и продължете да пиете мляко и да ядете кисело мляко и сирене, както обикновено.
