Скорошно проучване потвърждава вече предполагаемото, тъй като то бе демонстрирано с останалите възрастни. Когато бременните жени с кучета спортуват повече, движете се повече, което би било полезно за вашето здраве.
Тъй като всяко нежно упражнение е подходящо да се изпълнява по време на бременност, да се движите с кучето, да го вземете на разходка, да продължите след него ... това биха били физически дейности, които хората, които имат куче като домашен любимец, правят повече.
Според изследването, публикувано в списание „PLoS One“, ако вземем за основа препоръката за 30 минути ежедневно упражнение, бременните жени с кучета спазват 50% повече от жените, които нямат домашни любимци.
Като се имат предвид ползите от тази здравна практика, изследователите предлагат да се включи тази форма на Разходката в компанията като стратегия за подобряване на навиците на бременните жени.
Изследването, проведено от експерти от Университета в Ливърпул (Обединеното кралство), е озаглавено „Собственици на кучета по време на бременност, дейност, получена от майчинство и затлъстяване: проучване на напречно сечение“ (Собственост на кучетата по време на бременност, майчина активност , и затлъстяването: кръстосано изследване).
Както твърдят авторите на статията, многобройни проучвания показват, че затлъстяването или значително наддаване на тегло по време на бременност може да повлияе негативно както на майката, така и на бебето. Както често коментирахме в блога, това може да причини рискове при бременност (прееклампсия, гестационен диабет, умора ...), трудности при раждането или да има отражение в развитието на бъдещото затлъстяване на детето.
Поради тези причини специалистите от британското проучване подчертават, лекарите постоянно следят теглото и съветват ежедневните упражнения. Анализирайки физическата активност на около 11 000 бременни жени, авторите видяха, че наличието на едно или повече кучета им помага да постигнат 150 минути препоръчителни упражнения седмично поради съществуващия ангажимент за грижа за животните.
И въпреки че не може да се каже, че компанията на куче е свързана с по-малко тегло по време на бременност, това наистина помага за насърчаване на упражненията през този етап.
Но ако нямате куче, не е нужно да мислите, че вече няма да се упражняваме, просто се нуждаете от инициатива и постоянство. Разбира се, всяко аеробно упражнение се препоръчва няколко дни в седмицата на всички бременни жени (стига да няма противопоказания), като йога, пилатес, плуване за бременни, колоездене, разходки ...
Въпреки че вече беше показано това правенето на куче увеличава физическата активност при възрастни Като цяло това е първото проучване, което оценява тази връзка при бременни жени. Следващата стъпка ще бъде да потвърдите, спестявайки разстоянията, това бременни жени, които вече имат дете, също спортуват повече.
