Една от добрите практики, която често се изоставя след бременността, е упражненията. Но с бебето може да се прави и физическа активност, и тази идея за Класове по пилатес с бебе Мислех, че е страхотно, а също и на страхотна цена.
Това е инициатива на делегацията на Жените в Торент (Валенсия), която инициира а Пилатес следродова работилница, която се преподава в местна фитнес зала на цена от 1 евро на час, през месец март. Очевидно е имало страхотен прием сред майките на Торент.
Това е първият път, когато се преподава (очакваме първия от многото) и участниците вече искат то да бъде удължено. Работилницата има ясна цел и е тя да е проектирана така, че майките и бебетата да могат да спортуват заедно.
Този, който се реализира в пилатес, е много подходящо упражнение за следродилния, защото с помощта на меки и забавни упражнения майките укрепват тазовото дъно, работят позата, укрепват ръцете, за да подкрепят бебето, коремните и краката, за да възстановят фигурата ... Въпреки че, както винаги, това е процес, който ще отнеме известно време за някои жени, отколкото за други.
В същото време в часовете по пилатес бебето участва в игра с майката и учене да движи тялото си, като същевременно стимулира и развива телесната си осъзнатост.
Няма извинение да се движите след майчинството, най-добрият начин е да го направите с бебето и се надяваме да сте Класове по пилатес с бебето, на които майките от Торент могат да се насладят, дават пример за много други градове.
