Вече говорихме в предишни публикации за детски паразомини по-чести като сънливост и кошмари при деца.
Днес ще се съсредоточим върху нощни ужаси, които въпреки че често се бъркат с кошмарите, имат значителни разлики.
За разлика от кошмарите, нощните ужаси не карайте детето да се събуди, Въпреки че изглежда буден и с отворени очи, той всъщност спи, докато се появят.
Нощните ужаси обикновено се случват при деца от три години и са склонни да изчезват в юношеството. Те са сравнително редки, засягат около пет процента от децата, докато практически всички деца имат кошмар от време на време.
Какво представляват нощните ужаси и техните причини
Нощните ужаси те не са причинени от сънища, които произвеждат страх, За да ги разберете по-добре е важно да знаете кога се появяват.
възникне по време на дълбок сън, два до три часа, откакто детето заспи, в стадий на сън без REM, докато кошмарите се появяват по време на етапа на REM сън Бързо движение на очите o Бързо движение на очите).
Да кажем, че е така частично събуждане по време на етап на дълбок сън, Ето защо остават будни, но наистина спят.
на нощни ужаси те са внезапни реакции на страх, които се провеждат именно при прехода от най-дълбоката фаза на съня към най-повърхностния сън, от най-дълбоката фаза на сън без REM към най-повърхностната фаза на сън REM, етапът, в който се появяват сънищата.
По принцип този преход обикновено протича гладко, но се смята, че поради хиперактивация на централната нервна система все още незряла, която регулира мозъчната дейност по време на сън и будност, понякога се случва турбулентно.
Детето се плаши, смущава се, възбужда се, сърдечната му честота се ускорява, започва да се поти, да ридае или да крещи раздразнено. Има деца, които седят на леглото и дори стават и бягат с ужас из цялата къща. Опитът да го успокои не реагира.
След няколко минути той се успокоява и продължава да спи спокойно, без да се събужда напълно. След като се събуди, момчето не си спомням какво се случи изобщо.
Нощните ужаси са по-чести при уморени, стресирани, болни деца, тези, които спят в нова среда или далеч от дома и тези, които приемат ново лекарство.
Смята се също, че може да има а генетичен компонент, тъй като в 80 процента от случаите родителите на деца с нощни ужаси също са ги преживявали в детството си. Въпреки че са тревожни епизоди, те нямат травматични или трайни ефекти върху детето.
Какво да направите, ако детето има нощни ужаси
За родителите е много тежко положение, а също и за безпомощност, тъй като децата им изпитват страх и не могат да направят нищо, за да ги утешат.
Детето не трябва да се събужда по време на нощния терор или се опитайте да го обездвижите. Само ще ви обърка, ще се почувствате дезориентирани и ще ви струва да заспите обратно.
Вместо това трябва да го направите следете го, уверете се, че няма нанесени щети и изчакайте няколко минути за преминаване на епизода. Вероятно няма да забележите присъствието на бащата или майката и дори можете да опитате да го изтласкате.
Това, което може да се направи, доколкото е възможно, да се опитаме да ги предотвратим, е основно същото, както казахме в случая с лунатинг или кошмари.
Опитайте се да направите обстановката преди да спите възможно най-спокойно, избягвайте прекалено много вълнения или насилствени стимули, намалете стреса, на който може да се подложи детето, установете рутина преди лягане и заспивайте достатъчно.
В детството можете да преживеете единичен изолиран епизод на нощен терор или няколко, но обикновено изчезват, докато детето расте и нервната система узрява.
Ако детето често е имало нощни ужаси, се препоръчва да се консултирате със специалист по съня.
Надяваме се тази серия за инфантилни парасомнии в който сме се занимавали сънливост, кошмари и нощни ужаси намерете за полезно да помогнете на децата си в случай, че ги страдат.
Само да ви напомня, че мечтата в детството е сложен процес и че нашите деца се нуждаят от цялото си търпение и разбиране, за да бъдат възможно най-приятни.
Снимки | леко всичко и Pink Sherbet Photography on Flickr Повече информация | Институт за сън при бебета и повече | Нощни ужаси и кошмари на децата. Как да различим, Кошмари и нощни страхове
