Ако се почувствате претоварени или имате лошо лично време, ще бъдете изключително притеснени от това как вашата нервна ситуация и тревожността ви могат да повлияят на малкото вътре във вас. Най-лошото е, че това също засилва стреса. Стрес от стрес ... рибата, която хапе опашката си. Нека започнем с успокояване и потърсете помощ, за да се успокоите. Но нека да поговорим ясно и да следим данните.
Днес множество изследвания са насочени към оценка стрес при бременност и неговите последици Добре сега Точно какво е стрес? Засяга ли еднакво всички жени? Известно ли е на кой етап жената и детето са най-уязвими, за да понесат последиците му?
В тези публикации ще се опитаме да отговорим на тези и други въпроси, като прегледаме най-новите изследвания в тази област.
Познаване на стреса
Концепцията за стрес се развива през последните десетилетия. В момента е прието, че е а автоматичен отговор на нашето тяло, за да се адаптира към определени ситуации.
Човешкото същество непрекъснато се приспособява към променящата се среда. По време на този процес, a взаимодействие между искания на ситуацията и активирането на ресурсите на индивида за адаптиране към него.
Според това, умереното ниво на стрес е нещо естествено и адаптивно, след това, Кога би било вредно?
Когато стресът се поддържа с течение на времето с определена степен на интензивност, той може да причини щети както физическото, така и психическото здраве. Например, няколко проучвания показват тяхното влияние върху функцията на имунна система и в началото и еволюцията на депресивни разстройства.
Освен това е доказано, че хората, страдащи от стрес, се извършват по-лесно нездравословно поведение, например да спите лошо и лошо, да спазвате неправилна диета, да спортувате лошо или да злоупотребявате с алкохол, тютюн или други наркотици.
Някои житейски ситуации могат да благоприятстват появата на стрес, В случай на бременност, има някои моменти, които могат да предизвикат безпокойство за майката, като различните медицински тестове, на които тя трябва да се подложи и чакане на резултатите си, страхове за раждане, за възможността бебето понесете някаква повреда, за телесни промени и т.н.
Всички тези притеснения са нормални и не е нужно да се чувствате виновни, че ги имате. Са високи нива на стрес по време на бременност или продължителен стрес причинени например от преживяването на травматично събитие, силен трудов натиск, отхвърляне на двойката или липса на подкрепа, което се вижда, че може да засегне както майката, така и бъдещото бебе.
Биология и стрес
При стресови ситуации поддържана С течение на времето тялото реагира чрез отделяне на високи концентрации на хормони, включително катехоламини (адреналина и норадреналин) и на кортизол, Прекомерната продължителност на това състояние има пагубни ефекти.
Така се вижда, че това високи концентрации на кортизол дълго време те могат да причинят промени в имунната система, паметта, кръвното налягане, циркулиращата глюкоза, плодовитостта или загубата на костна маса, наред с други.
Наблюдавано е също, че те могат да повлияят пагубно на нашето тяло други хормони, отделяни по време на периоди на стрес, като растежен хормон, пролактин и опиоидни пептиди.
Ефекти на стреса върху бременността
Повечето изследвания, фокусирани върху изучаване на ефектите от стреса при бременност, са съгласни, че когато стресът тя се натрупва и достига висока степен може да има вредни ефекти върху бъдещото бебе, Но нека да разгледаме тези изследвания.
Въпреки че в началото повечето от тях се фокусираха върху изучаването на последствията от страданието силно стресиращи пунктуални преживявания По време на бременността, като смъртта на любим човек или природно бедствие, малко по малко се вземат предвид и други хронични стресови фактори, като злоупотреба с двойката, стрес в работата, икономически проблеми или липса на социална подкрепа.
За измерване на влиянието на тези фактори често се използват въпросници които са доказали своята надеждност и валидност или мерки за реагиране на физиологичен стрес, като нивото на кортизола в кръвта или слюнката или промени в кръвното налягане и сърдечната честота.
Трябва да имате предвид, че има значение колко стресиращо майката възприема ситуацията, повече от интензивността на събитието.
Някои от ефектите, които са свързани с a интензивен Стресът по време на бременност е следният:
- Акушерски усложнения, преждевременно раждане и ниско тегло при раждане, Тази връзка може да се обясни с отрицателните ефекти на хормоните, освободени по време на стрес, въпреки че засегнатите механизми все още не са ясни. Въпреки това, във всички проучвания повечето жени са имали бременност, въпреки че отчитат високи нива на стрес.
- спонтанен аборт: Някои изследвания показват връзка между смъртта на любим човек през първите седмици от бременността и повишен риск от спонтанен аборт. Например, при разследване, проведено от университета в Мичиган, беше установено, че тялото разпознава нивата на хидрокортизон, генериран от стрес хормон, като алармен сигнал и като симптом, че условията не са благоприятни за бременност.
- Проблеми в интелектуалното развитие: Установено е също, че понякога високите дози стрес по време на бременност могат да причинят проблеми в интелектуалното и когнитивното развитие. Ще попитате И как може да се знае това? Давам ви пример за изследване, публикувано през 2004 г., което оценява интелектуалното и езиковото развитие на 89 деца на възраст от 5 до 12 години, чиито майки бяха бременни по време на снежна буря в Квебек, която остави милиони хора без власт за шест седмици. Авторите установяват, че езиковото развитие и вербалният интелектуален коефициент са по-ниски при децата на жени, които са претърпели най-голям стрес по време на бурята, въпреки че всички деца са в нормалните граници. Резултатите предполагат, че пренаталният стрес би имал дългосрочни ефекти върху мозъчните структури на бебето, особено тези, свързани с езиковите и вербалните умения.
- Емоционални и поведенчески проблеми при бебето, Някои проучвания откриват лека връзка между майчиния стрес и проблемите с вниманието и хиперактивността при детето. Например в изследване, публикувано през 2002 г. в списанието на психиатрия Авторите на Лондон откриха, че децата на онези майки, които са съобщавали повече тревожност по време на бременност, имат повече проблеми с емоциите, вниманието и хиперактивността. Въпреки това, други изследвания не са толкова убедителни, В действителност, в преглед на статии, извършен през 2003 г. от катедрата по клинична медицина на Орхуския университет в Дания, авторите откриха методологически ограничения в няколко от тези изследвания и подчертаха важността на приемането на тези данни като ръководство.
Въпреки тези данни е ясно, че са необходими повече изследвания, за да се проучат последиците от стреса по време на бременността. фючърси перспективни проучвания те трябва да използват физиологични и психологически мерки в преди и след раждането за да разбере по-добре функцията на ендокринната ос на майката и нейното дете.
Междувременно и като се има предвид, че всички чувстваме стрес в много пъти, можем да се научим да стъпваме на спирачката, когато забележим, че дадена ситуация започва да прелива. В бъдещите публикации ще говорим за основните симптоми на стрес, как да го предотвратим и как да го поддържаме в напрежение.
При бебета и повече | Кортизолът в резултат на стрес влияе върху развитието на мозъка на бебето по време на бременност.Стресът на работата на майката предразполага към ниско тегло при раждане Снимки | jj.figueroa, gabi_menashe, във Flickr.
