Преди няколко дни говорих за значението на доброто заспиване за развитието на децата и очаквах, че ще разширим информацията с преглед на нарушенията на съня. Важно е да знаете това Когато тези разстройства се поддържат от детството, децата могат да страдат от здравословни проблеми, възможно е също така да се проявят промени в поведението (по-лесно се откривате).
От педиатрична зона той ни казва това „Въпреки че има характерни модели за сън за всеки етап от развитието на детето, не трябва да забравяме, че всяко дете има своята индивидуалност по отношение на съня“, Започвайки с навиците (повече или по-малко сънливи… „моите са последни“) и завършваме с начина на сън (повече или по-малко тих).
Друго нещо е, че нормалните промени в съня на децата значително влияят върху хода на еволюционното развитие на децата: това е, когато говорим за нарушения на съня, а те са ситуации, които засягат цялото семейство
Нарушения на съня (по-чести) в детска възраст:
- Неспокоен сън, обикновено се проявява чрез изолирани или комбинирани реакции като разкъсвания в леглото, завои, писъци, шлифоване на зъби, лекота на събуждането, затруднено заспиване отново и сънни болести (говорене за сън).
Между 3 и 6 години, причините могат да бъдат емоционални: много взискателни модели на поведение, промени в адреса и училището, семейни конфликти, страхове, значителни загуби (семейство, приятелство, домашен любимец) и други.
безсъние: се отнася до хронична невъзможност за сън, Счита се за безсъние, когато часовете за сън често са по-малко от тези, които се считат за нормални за възрастта му, а също така са придружени от неспокойствие, раздразнителност, дискомфорт и дискомфорт на детето през деня. Истинското безсъние е рядкост при децата.
Нощен терор: е a доста честа причина за консултация, поради драматичния епизод предизвиква голяма мъка у родителите. Неврологичната незрялост може да бъде причина за това образувание.
Обикновено се появява при деца на четири до 10 години, в които има многократни епизоди на внезапно събуждане с вик на мъка, час или три след сън. Поведението е придружено от израз на ужас, гледане, оплаквания и трудности, които трябва да се събудят. Обикновено малките не помнят този епизод.
Преди две години д-р Пин (от отдела за сън на Валенсия в клиниката Quirón) предупреди от страниците на AEPED: предвид продължаващото наличие на нарушения на съня се препоръчва посещение на педиатъра, „ако родителите наблюдават по-голяма раздразнителност , промените в характера или епизодите се повтарят по-често, особено във възрасти, когато вече не са често срещани "
- Кошмари: те се материализират в реакции, свързани с тревожността, свързана с плашещи сънища.
В кошмарите детето се събужда някак объркано, плаче, но разпознава хората около него и обикновено се успокоява с тази компания, на следващия ден е в състояние да свърже „лошия си сън“, Те са по-чести при деца над 5 години.
- сомнамбулизъм: различните проучвания не са показали истинска свързана психопатология, само нива на тревожност. Честотата му е ниска, отчита се между 1 и 6% от общото население, се среща при деца над 7 години.
Освен това Испанската асоциация по педиатрия свързва други видове нарушения на съня в детския стадий, като нарколепсия, синдром на обструктивна сънна апнея, енуреза или объркани събуждания.
Помогнете да заспите и решавате проблеми.
Детето от 3 до 6 години може да спи през нощта и дори следобед. На този етап възникват така наречените „нощни страхове“, към тъмното, към чудовищата, до шумовете, към призраците и т.н. Между 6 и 8 години обикновено детето спи цяла нощ, може да има сънища и кошмари, които обикновено не си спомня
Въпреки това твърдение може да има индивидуални вариации, защото всяко дете е различно, но родителите винаги могат да помогнат да заспите четете им история, давате им релаксираща вана, шепне красиви думи в ушите си, галете косата си или масажирате краката си.
И когато подозираме или имаме потвърждение за нарушение на съня, е удобно консултирайте се с вашия педиатър, който ще изключи всяка органична причина, която причинява подобна промянаи ще даде подходящи и навременни указания за справяне със ситуацията.
Това, което изглежда поне потвърдено от педиатричните институции, е увеличаване на дезорганизацията на семейните навици, което води до неадекватни модели на сън при децата, Според AEPED Дефицитът на сън, който децата страдат в днешното общество, причинява през последните години увеличаване на разпространението на нарушенията на съня при децата.
