По време на бременността майките ходят на срещи и последващи проверки, за да се уверят, че всичко е наред и протича нормално. Въпреки това, след като се роди бебето, тези посещения при лекаря, за да продължи проверката на майките, намаляват драстично и те не са достатъчни.
Според ново проучване е установено, че повечето жени са склонни да забравят себе си след раждането и това 40% от скорошните майки се чувстват преуморени, тревожни и депресирани.
Проучването, проведено в Съединените щати от мрежа от болници и клиники, наречени Orlando Health, анализира опита на група майки през известния "четвърти квартал", тоест първите три месеца след пристигането на бебето.
Както се очаква и както се случва с повечето майки, след раждането на нашето бебе и началото на тази четвърта четвърт, нашите приоритети се променят напълно и сега цялото внимание е насочено към здравето и благополучието на бебето, Това е нормално и е част от нашия инстинкт и отговорности като майки.
При бебета и повече Реалността за липсата на внимание и грижи за майките в следродилния пост, в пост, който е станал вирусенВъпреки това, когато това се случи, в много случаи се случва нашето здраве като майки да се случи в края на нашия списък с приоритети, в етап, в който все още имаме нужда от внимание и грижи, защото тялото ни току-що е претърпяло голяма трансформация, пълна както с физически, така и с психологически промени.
Проучването, в което са проведени проучвания на скорошни майки, установи, че повече от една четвърт от майките не са имали никакви здравни планове, нито са знаели как или какво трябва да направят, за да се грижат за него през този етап, и че Повече от 40% от тях заявиха, че са се чувствали тревожни, претоварени или депресирани през първите три месеца след раждането.
Наред с други неща, това проучване установи също, че много жени имат трудности да поискат помощ след раждането, главно поради промените, които преживяха, тъй като 37% от анкетираните казаха, че се чувстват твърде срамувани от всички промени, които се случват в тялото им след раждането, които избягват да обсъждат тези проблеми със своя лекар.
Защо след раждането грижите са важни за майките
в Бебета и др На няколко пъти сме говорили за всички промени, които майката преживява през следродилния период и колко важно и необходимо е да има по-голямо внимание и грижа за тях през този етап. Истина е здравето на бебето е приоритет, но това трябва да бъде и за майката.
Получаването на по-добри грижи по време на след раждането не се отнася само до физически промени в тялото ви след раждането на бебето, но и на психологически промени Те живеят след раждането. Именно на този етап жените са по-уязвими и чувствителни, опитвайки се да се адаптират към новия си живот като майки, докато тялото и умът им се възстановяват.
По-доброто внимание през това четвърто тримесечие не само помага на жените да разберат по-добре промените, които тялото им има (и това се случва с всички нас), но също така, може да помогне за предотвратяване и откриване на тревожност или следродилна депресия рано, което както видяхме в други проучвания, една от пет скорошни майки крие, че страда.
По същия начин, бъдете адекватни грижи през първите месеци след раждането на бебето, би могло да помогне за решаването на много от проблемите и трудностите, които някои майки имат при кърменето, което някои родители смятат, че може да бъде причина за депресия, поради усещането, че майката може да има неуспех или чувството, че не са в състояние да изхранват бебетата си.
При бебета и повече Не пропускайте посещенията при гинеколога и акушерката след раждането: те са от съществено значениеКакво можем да направим, за да се чувстваме по-добре след раждането
За повечето жени често е много трудно да поискат помощ по време на след раждането, особено защото са фокусирани върху всичко, свързано с грижата за бебето им, но трябва да сме наясно, че здравето и емоционалното благополучие на майката са важни.
Ходенето с гинеколога или медицинския персонал след раждането е от съществено значение, защото с него на този етап можем да говорим свободно за всички промени и съмнения, които имаме към тялото си, и не трябва да се крием или да се срамуваме от това, което ни се случва. Най-доброто винаги ще бъде да помолите за помощ.
И като говорим за молба за помощ, нещо, което също е важно по време на етапа, е да имаме мрежа за поддръжка или със собственото си семейство, или да намерим група майки, които преживяват същото по време на бременността, дори и простата изработени от Да имаш с кого да говориш за случващото се, може да направи голяма промяна и да ни помогне да осъзнаем, че не сме сами..
При бебета и повече Вашето психично здраве също има значение: защо трябва да се грижите за него, когато сте майкаАко имате чувства на депресия, тъга или самота, които продължават и след първите няколко седмици след раждането на вашето бебе, говорете с Вашия лекарЕ, може да преживеете следродилна депресия.
И не забравяйте: всички преминаваме през едно и също нещо и според скорошно проучване са ни необходими поне шест месеца, за да се адаптираме към майчинството и да се почувстваме в безопасност отново. Затова бъдете търпеливи и мили към себе си, Не забравяйте, че вие също сте приоритет и не се колебайте да поискате помощ, когато имате нужда.
Снимки | iStock
Чрез | Родителите
