Прекарването на бременността през лятото предполага в много случаи да го накара да съвпадне с периода на ваканциите и кой друг, който по-малко излиза на плажа, до басейна или в планината. но Много бременни жени се чудят, добре ли е на този етап да се слънчеви бани?
Слънцето носи много ползи, ако се приема с повишено внимание и същото се случва в случай на бременност. Ако сте бременна, ще трябва да вземете предпазни мерки през лятото, тъй като кожата е по-чувствителна.
сред най- полезни свойства на слънцето откриват се релаксация, психическо благополучие, превенция на умората и укрепване на костите, тъй като той помага за синтезирането на витамин D, като допринася за правилното усвояване на калция) ...
По този начин ние облагодетелстваме нашия организъм и този на бебето (то също достига костите си във формиране, укрепвайки костната маса) и не искаме да се отказваме от всичко това, но трябва да сме предпазливи при слънчеви бани. Защо?
При бебета и повечеBarrigas на слънце с повишено внимание: седем съвета за бременни жени през лятото Петна по кожата по време на бременност
Виждали сме и по други поводи как могат да се появят кожни петна поради хормонална промяна, петна, които могат да се засилят от ефекта на слънцето и да отнемат повече време, за да изчезнат.
Не забравяйте, че страховитата хлоазма или "маска за бременност" са тъмни петна, които се появяват по кожата в резултат на хормонални промени по време на бременност, съчетани с излагане на слънце.
Това е лицев естетичен проблем, типичен за бременни жени поради увеличаването на нивата на естроген и прогестерон. Тази необичайна хормонална активност причинява а повишена секреция на меланин от меланоцитите, клетките, отговорни за производството на този естествен кожен пигмент, който ни придава цвят на тен.
Можем да предотвратим появата на петна, като избягваме излагането на слънце без подходящи филтри. Както през лятото, така и през зимата слънчевите лъчи действат върху кожата ни, която трябва да бъде защитена с крем със защитни филтри.
Съвети за слънчеви бани по време на бременност
Но освен петна, трябва да се избягва и излишната топлина или изгаряния. Затова е важно да следвате следното съвети при слънчеви бани бременни или ако ще бъдем на открито дълго време.
Използвайте слънцезащитен крем, но се консултирайте с компонентите, за да не повлияят на плода. Защита от слънце, по-добре без PABA (вещество, върху което продължават изследванията). Изберете защитен фактор, подходящ за вашия тип кожа, висок дори ако сте с тъмен тен (минимум SPF 30 в тялото и SPF 50 в лицето), Нанесете го половин час преди излагане на слънце и подновете крема на всеки два часа или след къпане. Обърнете специално внимание на местата, където вече имате петна по кожата, за да избегнете потъмняване.
Избягвайте централните часове на деня, когато слънцето удря по-силно. Първите часове на сутринта или залеза са най-подходящи. В края на лятото и през есента слънцето не изгаря толкова много и все още има приятна температура.
Не прекарвайте много часове на слънце, опитайте се да прекарате време защитено на сянка, например на плажа под чадъра.
Носете готини дрехи, за да се предпазите от продължително излагане на слънце и шапки или шапки, за да избегнете пряко слънце върху лицето.
Хипертермията или прекомерното повишаване на температурата могат да засегнат плода и да причинят малформации. Не забравяйте, че по време на бременност телесната температура се повишава и следователно трябва да бъдете особено внимателни, за да избегнете топлинен удар, който включва не слънчеви бани (или избягване на дълги бани в много горещи води).
Вместо да лежите на кърпа на слънце (също, на гърба си не се препоръчва в края на бременността) можете да правите разходки по морския бряг, ще бъдете по-хладни и ходенето ще помогне на циркулацията.
При бебета и повече бременни през лятото: пет съвета, за да се чувствате по-добреМожеш ли да слънчеваш на корема ми?
Що се отнася до това дали бременните жени трябва да носят бански костюм или бикини, вече видяхме, че е неясно: следвайте вкусовете си. Слънцето може да удари червата, няма причина да скрием корема, ако го предпазим с подходящия крем и то не е за дълго време.
Единственото нещо, което трябва да имате предвид, е, че при бикини и корем на слънце линията на зората може да потъмнее, тази, която обикновено излиза по време на бременност и която минава през центъра на червата до пъпа.
С една дума по време на бременност слънчевите бани в умереност и предпазливост са от ключово значение, Не се отказвайте от тези леки и ободряващи слънчеви бани, като следвате всички горепосочени съвети. Все още има много дни, когато искате да отидете до басейна, плажа или планината ...
В бебета и още17 бански за майчинство, за да се покаже това лято със стилСнимки | Thinkstock
При бебета и повече | Лошо ли е бременната жена да получава слънцето в червата си ?, Защита от слънце по време на бременност, кърмене и детство: по-добре без PABA, бременна през лятото, всички са предимства
