Всички знаем, че с идването на деца има много неща, които се променят в нашия стил и темп на живот. Това, което определено е прословуто и при двамата родители, е количеството почивка, което се получава, което е доста намалено след като станат родители.
Скорошно разследване анализира навиците за сън на хиляди семейства в Съединените щати, откривайки това броят часове, посветени на съня и почивката на бащите и майките, варира в зависимост от броя на децата, които са имали, Предполагате ли кой почива повече?
Изследването, което е част от обширен доклад за почивка и начин на живот в Съединените щати и в което са участвали над 31 600 семейства, установи, че броят на децата повлия на съня на бащите и майките по различен начин.
При бебета и повече колко часа сън сме загубили откакто сме родители? Казва ни калкулаторЧовек може да си помисли, че колкото повече деца имат, толкова по-ниски са часовете за почивка, които получават родителите. И въпреки че в началото и с пристигането на децата те изглежда намаляват, докладът показва интересен факт: бащите и майките на пет деца спят повече.
Според вашите резултати, майките, които са имали едно и пет деца, са тези, които спят най-много часове, докато тези с три деца са тези, които са получили по-малко количество часове за почивка. Така резултатите варират в зависимост от броя на децата:
- С дете родителите спят средно 8,8 часа, а майките 9,0.
- С две деца родителите спят средно 8,6 часа, а майките 8,9.
- С три деца родителите спят средно 8,6 часа, а майките 8,8.
- С четири деца родителите спят средно 8,4 часа, а майките 8,9.
- С пет деца родителите спят средно 8,4 часа, а майките 9,0.
в общото количество почивка, което бащите и майките получават на всеки 24 часа, се считат не само за часовете сън, които се случват при сън през нощта, но също така и онези малки моменти през деня, в които е възможно да се дрямка малко или дори да се задържи за няколко минути.
Изследователите обясняват, че въпреки че всички бащи губят общо часове почивка с пристигането на децата, в случай на тези, които имат три деца, фактът, че те са по-малко часове, може да се дължи на факта, че За първи път броят на децата надвишава броя на родителите.
От друга страна, при майките, които са имали повече деца, часовете за почивка вероятно отново са се увеличили заради пристигането на петото дете, т.е. семействата вече имаха установен темп на живот, което ги кара да се чувстват по-спокойни и да поставят почивката си като приоритет.
При бебета и повече Наличието на деца намалява качеството на съня през следващите шест години (и вероятно повече) след раждането на първото детеЩо се отнася до разликата в часовете между бащи и майки, те обясняват, че това е така Жените се нуждаят от повече почивка, защото мозъкът им е в многозадачен режим по-често и това естествено се увеличава с броя на децата, нещо, което вече обяснихме преди няколко месеца, когато говорихме за умственото натоварване и невидимата работа, която вършат през целия ден.
