Преди шест години коментирахме Бебетата и още доклад от ОКУ, в който те обясниха, че млечните растежи не са необходими на децата. Три години по-късно германското министерство на храните искаше да ги проучи и написаха доклад, който каза същото.
Времето е минало, марките са променили формулите и опаковките си, те все още се наричат отглеждащо мляко, с рисунки на деца или домашни любимци до метри, сякаш като го вземете на децата са увеличени сантиметри, или тип 3 мляко, сякаш това беше насилственото продължение на млека за продължаване и ОКУ ги анализира повторно За да стигнете до същото заключение: все още не е необходимо.
Млякото е много пълноценна и важна храна, когато децата са малки. Без да продължавам повече, това е препоръчителната храна през първите две години от живота на бебето и в този случай визирам кърмата, тъй като е година, когато тя става храна повече от диетата, а не е основната. От този момент, от годината, Препоръчва се да продължите да пиете мляко, майчина, ако може да бъде и друго мляко, ако не е възможно.
Друго мляко може да бъде продължение, растеж или краве мляко. Препоръчителната сума за деца е същата като тази, препоръчана за всеки: две порции млечни продукти, което се равнява на две чаши мляко или четири кисели млека. Тоест, ако дете пие чаша мляко сутрин, на обяд яде кисело мляко и след това през нощта пие малко сирене и половин чаша мляко, то вече е взело това, което се препоръчва. Както можете да видите, много деца приемат повече от това и в резултат на това рискуват да не ядат други храни, които са еднакви или по-важни.
Какво осигуряват млечните растежи
Имайки предвид, че на 12 месеца бебетата вече могат да пият млякото, което предпочитат, тъй като то е неясно, т.е. OCU прегледа етикетите на 15 от водещите марки за отглеждане на мляко и въз основа на тях той коментира заключенията си. На енергийно ниво осигурява същото като млякото за начало и продължение и подобно на това, което осигурява кравето мляко.
Кравето мляко няма захар извън лактозата, която естествено присъства в него. В 9 от 15-те марки, които са изглеждали, те са забелязали, че в допълнение към лактозата са добавили захароза, глюкозни сиропи, фруктоза или мед. Освен това повече от половината носят ванилов аромат. Да бъдеш всичко това прекомерно и не се препоръчва.
Съдържанието на протеини е по-ниско от това на кравето мляко, нещо правилно, тъй като децата също не се нуждаят от прекалено много протеини, но това може да бъде отстранено за тези, които пият пълномаслено краве мляко, като приемат препоръчителното и не повече (т.е. , не правете това, което много деца, които получават да пият до литър мляко на ден).
На ниво мазнини те имат количество, подобно на кравето мляко, но с различен липиден профил, Те съдържат по-малко наситени мазнини и по-есенциални мастни киселини, като в това отношение са по-сходни с кърмата от кравето. Проблемът е, че те не допринасят за нищо ново, защото това са мазнини, които вече се намират в зехтина, в зърнените култури, яйцата или рибата, сред другите храни.
Мнозина имат по-малко калций от кравето мляко, някои достигат до половината, въпреки че имат повече витамини от кравето мляко, тъй като се обогатяват с всяко представяне. Сега калцият не трябва да е проблем, защото децата се нуждаят от калций, но и вие не трябва да полудявате да, това може да бъде излишък от витамини, Като се има предвид, че от годината едно дете вече яде много неща и много разнообразно, нормално добавянето на витамини към млякото, което вече получава от други храни, е ненужно и в някои случаи, както казвам, може да бъде отрицателно.
Какво струва млякото за растеж
Засега, както виждате, няма много причина да се откажете за отглеждане на мляко, защото това е друга храна в диетата на детето. Ако все пак струва същото като краве мляко, семейство може да обмисли закупуването му, но струва повече от двойно и че допълнителните разходи не се отразяват в по-доброто здраве на детето или растежа, Средната цена на пълномасленото мляко е 0,70 евро / литър, тази на отглеждането на мляко е 2,2 евро / литър, като е по-евтина от вече приготвената, която струва около 1,60 евро / литър.
Балансирана диета със здравословни храни
Така че ако това, което някои родители искат, е детето им да е здраво и да му липсва това, което трябва да правят ви предлагат балансирана диета, базирана на здравословни храни: мляко, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, месо, риба, яйца, плодове и питейна вода. Всичко това в правилните пропорции означава, че на детето не му липсва нищо и следователно не се нуждае от обогатена храна, която струва повече от два пъти парите.
Само използването на такова мляко би било обмислено ако едно дете имаше много проблеми с храната, ако наистина сте яли малко разнообразни или не понасяте някои храни и се интересувате, че млякото, което пиете, може да ви даде част от това, което може да ви липсва, за да не ядете други неща. Ако това не е така, оставаме с окончателната препоръка на ОКУ: "Освен ако лекарят не реши друго, изберете нормално краве мляко, с добро качество и по-евтино."
