Един от рисковете, които могат да възникнат по отношение на съня по време на бременност, е страдате от сънна апнея, дихателно разстройство, състоящо се от пауза от поне 10 секунди, докато спите. През това време мозъкът спира да получава кислород.
В най-тежките случаи човекът може да остане до 40 секунди, без да дишате неволно, което води до аритмия, задавяне, неспокойствие и прекъсвания на съня (мозъкът се "активира", за да диша отново, събуждайки човека. Тези епизоди могат да се появят изолирани или дори стотици за една нощ и да причинят на човека почивайте лошо, като не спите дълбоко.
Появата на апнея се благоприятства от хормонални промени при бременност, прогестеронът увеличава възпалението в гърлото, а естрогените допринасят за възпалението, като отпускат кръвоносните пътища. Поради стесняване на зона в гърлото и с отпускане на мускулите в горната част на гърлото по време на сън, дишането може да спре за известно време.
Чест признак на сънна апнея са силно хъркане придружен от задъхване или задушаване по време на сън. Хъркането при хора със сънна апнея се причинява от въздуха, който се опитва да избяга през тесния или блокиран дихателен път. Всеки човек, който хърка, обаче не страда от сънна апнея. Нека да видим какви са другите симптоми.
Друг знак е да се чувстваш много сънен през деня, да заспиш бързо през тихите моменти от деня, когато си почиваш ...
Главоболие сутрин.
Проблеми с паметта и затруднена концентрация.
Усещане за раздразнителност или депресия или промени в настроението или личността.
Събуждайте се често, за да уринирате.
Сухота в устата или гърлото при събуждане.
Последствия от сънна апнея при майката и плода
Според някои изследвания това нелекувано разстройство представлява сърдечно-съдов и метаболитен риск за плода. Бебетата, родени от майки с апнея, имат по-висок риск от ниско тегло при раждане.
Доказано е, че при жени, страдащи от апнея, движенията на плода са намалени с 50% по време на сън без REM и 65% по време на REM етап, където мускулите се отпускат почти напълно. Изследванията продължават по темата, например за последиците от това дългосрочно състояние при детето.
В бъдещите майки тези непрекъснати шокове на дишането имат повишаване на напрежението в тялото, хипертония, което от своя страна може да доведе до прееклампсия.
Има и проучвания, които предполагат, че жените, които спят по-малко от шест часа на нощ, имат по-дълъг труд и е по-вероятно да имат раждане с цезарово сечение.
Рискови фактори за сънна апнея по време на бременност
Често срещано е бременните жени да изпитват нарушения на съня, и с увеличаване на обема на корема, бременността намалява помпения капацитет на диафрагмата и това е рисков фактор за развитието на апнея.
Но рискът от претърпяване на обструктивна сънна апнея се увеличава значително при жени, които имат гестационен диабет.
Затлъстяването само по себе си причинява проблеми с нормалното дишане, така че допълнителният обем на майките с наднормено тегло може да обвинява това усложнение по време на сън.
Разследване, проведено в Медицински център Ръш в Чикагския университет, определи това седем от десет бременни жени с гестационен диабет могат да страдат от сънна апнея, особено ако има други рискови фактори като хипертония или затлъстяване.
Накрая ще посочим това сънна апнея по време на бременност Това е респираторно разстройство, което трябва да бъде открито навреме и да се направи медицински преглед, за да се избегнат рискове както за майката, така и за плода, с безопасно лечение, ако е необходимо.
Снимки | johnath и cscott2006 на Flickr-CC при бебета и още | Апнеята по време на бременност е свързана с диабет и хипертония, хъркане по време на бременност
