Кърменето, освен че е най-добрата храна, която можете да дадете на бебето си през първите му месеци от живота, е скъпоценен момент между майката и детето, което спомага за укрепване на любовната връзка между тях.
Въпреки това, за някои майки това може да се превърне в смущаващо преживяване, в случай че майката се чувства обезкуражена, като не произвежда толкова мляко, колкото очаква.
За щастие, има някои мерки, които могат да се направят за подобряване на този опит, както е установено в ново проучване, в което е открито, че той използва специална релаксираща терапия за кърмене, може да помогне на кърмещите майки да произвеждат повече мляко.
Преди време споделихме един прост трик за кърмещи майки: поставете бебешки чорап, който да покрие бутилката с помпата за гърди и по този начин да не се чувствате неудовлетворени, за да видите, че тя не получава толкова, колкото се очаква. Очевидно този трик помага да се изпомпва повече мляко, тъй като майките не се чувстват стрес, нещо, което може да блокира изтичането на мляко.
При бебета и още „Нямам достатъчно мляко“: голямата грижа на кърмещите майки и как да се решатСега, това ново изследване, публикувано в списанието Американското списание за клинично хранене Виждах, че чувството за по-малко стресирано би помогнало в производството на мляко от анализирайте ефектите на релаксацията при кърмачки.
По време на това разследване, беше измерено въздействието на това релаксиращо лечение в психологическо състояние на майката, количеството мляко, консумирано от бебета, нивата на кортизол в кърмата и поведението и растежа на бебетата.
Проучването е проведено с нови майки, чиито бебета са се родили здрави при нормален срок и които са имали изключително кърмене, разделен на две групи: експериментална, която би получила релаксираща терапия, и контролна, за да се сравнят разликите в края на изследването.
Релаксиращата терапия включва аудио запис, който насърчава релаксацията, чрез дълбоко дишане и положителни съобщения за кърменето и връзката между мама и бебе.
Попитаха майките които биха слушали записа всеки ден, докато кърмят бебетата си или изпомпват мляко, за период от най-малко две седмици и те бяха насърчавани да продължат да слушат извън този първоначален период, при условие че смятат, че може да е полезно.
На всичкото отгоре майките в и двете групи получиха подкрепа за своите очаквания чрез информационни брошури, справочници за консултации по кърмене и групи за подкрепа на кърменето.
В края на изследването експерименталната група показва значително по-нисък резултат от стреса от контролната група, В допълнение, в групата, която ръководи релаксиращата терапия, е показано увеличение на приема на мляко с 59% при кърмачета в сравнение с увеличението от 39% в контролната група. Освен това беше установено, че бебетата в експерименталната група спят още 82 минути на ден, в сравнение с контролната група.
При бебета и повече Повече съпричастност към кърменето: някои родители смятат, че това може да е причина за следродилна депресияИзследователите заключават това Тези резултати подчертават важността на намаляването на майчиния стрес, тъй като релаксиращата терапия повлия на поведението на бебетата, нивата на кортизол в кърмата и количеството на кърмата, като цяло благоприятства растежа на бебетата.
Доказано е, че медитацията или релаксацията са нещо, което може да помогне в емоционалното състояние на хората и несъмнено би могло да бъде много полезно за подобряване на опита на новите майки, в случая, т.е. увеличаване на процента и продължителността на кърменето.
