Кърменето (и родителството като цяло) е заобиколено от множество митове и вярвания. Въпреки че някои от тях са предавани от майки на дъщери и са дълбоко вкоренени в определени култури, доказано е, че те нямат научна основа и трябва да ги прогоним.
Няма съмнение, че кърменето има множество ползи за здравето на майката и бебето, но вярванията, които не са верни, продължават да се разпространяват. Тогава ви оставяме 11 от най-честите митове за кърменето, в които не трябва да вярвате.
1. Трябва да кърмите на всеки три часа
Това е един от най-вкоренените модели в нашата среда и вероятно е това, което казаха на нашите майки и дори на нашите баби. Можете ли да си представите, че бяхме принудени да ядем винаги на всеки три часа? И ако сме гладни, преди да не можем да кълнем малко? Може би сме закусили по-малко и сега харесваме обяд преди? И ако сме имали сиестон и ни е толкова удобно, трябва ли да ни събудят, за да можем да ядем?
Кърмата се усвоява много бързо и особено първите дни новородените трябва да приемат много често кърмене: между 8 и 12 снимки на ден, понякога дори повече. Ако считаме, че те все още се учат да кърмят, уморяват се, заспиват в средата ... и изстрелът може да бъде удължен до час в началото, виждате ли, че е възможно да кърмите на всеки три часа? Тези чести снимки са от съществено значение за правилното установяване на кърменето.
Помнете това Колкото повече суче бебето, толкова повече мляко ще произвеждаме, В допълнение, първите шест месеца от живота майчиното мляко (или неуспешната формула) покрива всичките ви нужди, както за хранителни вещества, така и за хидратация. Така че е вероятно, в моменти на по-топло търсене изстрелите по-често: понякога те ще бъдат гладни, понякога жадни.
Обобщение: кърменето (или изкуственото) не трябва да е на всеки три часа, а при поискване: когато бебето иска.
При бебета и още „Нямам достатъчно мляко“: голямата грижа на кърмещите майки и как да се решат2. Кърменето боли
Обичайно е да чуем, че кърменето боли в началото, че е нормално да се появят пукнатини или че първо трябва да „затворим“, за да не боли. Нищо от това не е вярно: Кърменето не трябва да боли.
Първите няколко дни може да ви притесняват малко, поради свръхчувствителността на зърното или защото това е ново, различно усещане, но ако кърмите боли, е, че пристъпът на бебето не е подходящ.
При бебе, което е добре закачено, зърното е прикрепено към небцето и доста назад, а езикът прави вълнообразно движение над гърдата и ареолата, за да изпомпва млякото; По този начин не наранява зърното, което трябва да запази заоблената си квадратна форма в края на изстрела. Ако се появят пукнатини или кърменето е болезнено, трябва да се консултираме: вероятно бебето ни не е добре закачено.
3. Трябва да ядете за двама
Кърмещите майки инвестират около 700 ккал в производството на мляко. От тях 500kcal се получават от мляко, а останалите депозити, генерирани по време на бременност. По време на кърменето трябва да правим здравословна и разнообразна диета, но не е необходимо да ядем за двама, т.е. но яжте според нашето чувство на глад.
4. Не всички млека се хранят еднакво
Кърмата е най-добрата храна за всички бебета, С малки изключения (поради крайно недохранване или заболяване на майката) всички млека имат много сходен състав.
Всяка майка произвежда най-доброто мляко за своето бебе. В допълнение, кърмата има особеността на променяйте състава му в зависимост от възрастта на бебето и през целия свирка, По този начин коластрата (произведена през първите 2-3 дни от живота) има по-високо съдържание на протеини и по-малко мазнини и лактоза от зрялото мляко. А майките, които раждат недоносени бебета, произвеждат мляко, различно от тези, които раждат бебета, които са доносени, с по-високо съдържание на протеини и по-ниско количество лактоза, и с повече имуноглобулин А и повече лактоферин, защото това е от какво се нуждаят Вашите бебета в тези моменти.
Като цяло кърмата осигурява около 67kcal / 100 ml (62-70kcal / 100ml). Протеините и въглехидратите остават доста стабилни, като мазнините са най-променливият компонент, както при жените, така и по време на целия прием (млякото в края на приема може да съдържа до 2-4 пъти повече мазнини от млякото). първоначално мляко). Във всеки случай тези количества мазнини, с техните вариации, са хранително подходящи за всяко бебе.
При бебета и повече "Кърменето ми не беше лесно": седем свидетелства на майки, които правят видими проблемите, които могат да възникнат при кърменето5. Коластрата не работи, трябва да изчакате млякото да втаса
В някои култури се смята, че коластрата, млякото от първите 2-3 дни, е нечисто и не трябва да се приема от бебето. И веднъж беше обичайно да се предлагат други продукти на бебето, защото се смяташе това "Коластрата не беше достатъчно храна".
Нищо не е по-далеч от реалността; Коластрата е много богата на имуноглобулини и други защитни клетки, създавайки незабавна защита за новороденото. Освен това е богата на протеини, мастноразтворими витамини и някои минерали като натрий и цинк и съдържа по-малко мазнини и по-малко лактоза от зрялото мляко, което улеснява усвояването на новороденото.
При бебета и повече Съставът на кърмата на всеки етап от растежа: това се адаптира към нуждите на бебето 6. Има храни, които не трябва да се приемат, ако кърмите
Някои храни, които майките ядат, придават повече аромат на кърмата от други (например чесън или аспержи), но това не означава, че не могат да ги приемат; Кърмещата майка трябва да яде разнообразна и здравословна диета. По същия начин можете да приемате храни, които генерират газове (напр. Бобови растения), тъй като газът не преминава през млякото.
7. Удобно е да редувате гърдите на всеки 20 минути
Кърменето е по поръчка: когато бебето иска и толкова дълго, колкото иска. Докато не се освободи, не трябва да сменяме гърдите му. Първата част от свиването е по-водниста и по-богата на въглехидрати, а последната част - по-богата на мазнини; трябва да остави бебето да изпразни гърдите добре. Само с една гърда сме в състояние да кърмим (както при близнаци или операция на гърдата).
При бебета и повече "aguachirri", произвеждан от жени в гърдите им от 6-12 месеца, осигурява повече енергия от кравето мляко8. Майките с малка гърда ще имат малко мляко
Освен ако не страдаме от хипоплазия на гърдата, размерът на гърдите не е показател за количеството мляко, което ще можем да произвеждаме. Всяка майка има най-добрата гърда за своето бебе.
9. По време на кърменето трябва да пиете много вода и много мляко
По време на кърменето трябва да спазваме здравословна и разнообразна диета. Не трябва да увеличаваме приема на течности, трябва да пием, когато сме жадни. Увеличаването на излишния прием на течности може, парадоксално, да намали производството на мляко.
Също така няма храни или природни средства за увеличаване на производството; Няма научна основа, която да го потвърди. Честото и по желание кърмене с правилната техника е най-добрият галактогог. Самочувствието на майката също играе важна роля.
10. От годината нататък майчиното мляко вече не се храни
СЗО препоръчва изключително кърмене до 6 месеца и впоследствие придружено от други храни до две или повече години. Кърмата остава идеалната храна и от годината. Съдържанието на мазнини в кърмата е по-голямо след 12 месеца.
11. Препоръчително е да извадите млякото, за да видите колко отнема бебето
Бебето има много по-мощно засмукване от помпата за гърди, така че това, което извличаме, не отразява това, което приема бебето. Най-добрият показател, че бебето се храни добре, е наддаването на тегло.
Бебетата обикновено губят между 4 и 6% от теглото си и до 10% през първите дни от живота. Приблизително от петия ден до 4-месечна възраст теглото ви се увеличава около 150 до 200 грама седмично.
Ако бебето пикае няколко пъти на ден (обилно, ясно и редовно пикае), това е знак, че бебето е здраво, добре хранено и хидратирано.
При бебета и повече Ако бебето ви кърми, това са ключовете, които ще ви помогнат да проверите дали сте добре хранени
