Бабите и дядовците са не само основна част от семейната история, но често стават стълбове за ежедневна работа в много къщи. Те са баби и дядовци, които се грижат за нашите деца.
Много пъти бабите и дядовците отговарят за децата в продължение на няколко часа, да ги вземат или прибират от училище, на обяд или време за закуска ... Ето защо те също трябва да знаят основите на здравословното хранене на децата. И често това е така и храната на къщата на яйотата е много здравословна.
Но също така е често, че много баби и дядовци се предават на кулинарните „капризи“ на децата, които обикновено се фокусират върху сладкиши и сладкиши или солени закуски… И знаем, че яденето на този вид храна обикновено не е адекватно.
От друга страна, има проучвания, които показват, че децата, отгледани от баби и дядовци, са по-предразположени към затлъстяване, въпреки че е ясно, че всяко семейство е различно и това, което трябва да опитате е, че всички деца са отгледани от техните родители или баби и дядовци , бъдете здрави.
Ръководство, публикувано от AESAN, адресирано до бабите и дядовците, които се грижат за своите внуци Тя се фокусира върху това как трябва да бъде доброто хранене на децата, за да им помогне да направят онези семейни ястия, които споделят по-подходящи. Пълното му заглавие е „Баби и попечители баби и дядовци. Тяхното влияние в насърчаването на здравословни навици“.
В него откриваме всичко, свързано с различните хранения за деня, значението на закуската, съветите за хранителни вещества, съставки, ястия и приготвяне ... Набляга на препоръките на плодове и зеленчуци, средиземноморската диета или "лъжица" хранене и в намаляването на сладкиши, наситени мазнини ...
Правилната хидратация и необходимата физическа активност завършват това ръководство за добра храна за баби и дядовци, които се грижат за своите внуци, Надявам се да е полезно за всички, които ни четат, разбира се, и за родителите, загрижени за здравето на децата си.
